一定要保持足够的睡眠休息时间，千万不能熬夜，劳逸结合。
如果病情加重，流出浑浊的鼻涕时，就需要适当的吃点感冒消炎药了。
感冒期间建议避免再次受凉，同时注意休息，避免过度活动，饮食中除辛辣刺激食物、饮料外，需注意避免生冷，水果可以适当食用，且暂不限制种类。
普通感冒刚开始出现鼻塞、流清鼻水时，别急着吃感冒药，因为这个时候往往是病毒感染，吃药只会加重病情延长病发时间，我们首先要做的，是多喝水，多吃新鲜水果补充大量的维生素c。
这个时候，冷冻、煎炸、辛辣等刺激的食物不能吃，咖啡浓茶少喝。这样做一般病情1、2天就能见好转。
身体不能受凉，也不能受热，要进行适度的体育锻炼，保持身心愉快。相信感冒很会离你远去了。
江湖夜雨不熄灯
还没有个性签名哟
