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怎么对待拖延症存在的患者?优质

788次浏览| 2022-10-03 14:27:29 更新
来源:互联网
6个回答
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偶然看到一篇文章,它说拖延症是成功者的必需品,有点道理但又太绝对。“最美不过拖延症,温馨,又从容。拖延出晚开的花啊,拖延出陈年的酒。”这句话还不错,怎么说呢。看怎么拖,拖什么,为什么拖,如此三问,便好。世事无定论。

因为你不会对所有的事情都拖延,而是对自己不喜欢的事情拖延,不要认为自己只去做自己喜欢的事情是对的,实际上一个有担当有责任的人,还是应该做自己应该做的事情,只有做好了必要的事情,才能去做自己喜欢的事情。

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如果你习惯性的消极拖延,在你拖延的那段时间里,你依然是活在焦虑中的,因为你知道短暂的逃避过后还要面对更窘迫的现实。这种以逃避的形式来减轻压力和焦虑的方法,并不会让你在休闲的时间中得到真正的放松和休息。

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这东西你把它当回事,它就是回事。你要不把他当回事,它也不能影响你什么。你不要强化它,千万不要具象化,想问题不要一根筋,生活中多的事需要做,做好手头的,不要徒增烦恼。有没有拖延症你都要过的。

拖延症,可以说是一种现代顽疾,广泛存在我们的学生群和上班人群中,一直困扰和折磨着我们,我们总是想摆脱这种让人讨厌和焦虑的常见病,但却总是无疾而终,可以说在某种意义上成了一种“不治之症”。

消极的拖延并不能解决问题,拖延只是暂时的逃避问题,等到无处可逃的时候,只会带来不得不面对和解决问题的更大焦虑和压力,这种状态下的煎熬对身心和解决问题本身都没有什么益处。

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