从各个方面提升自我，不断强大自己的内心，一步步成长和进阶，缓解焦虑的同时我们也就获得了安全感。安全感不是想想就有了，而要靠我们自身的努力和付出去获取。
安全感不是靠焦虑就能获得，而是通过我们的一点点的付出，不断克服焦虑，化焦虑为动力去获得，安全感是一种向内行走的力量，你越努力，它越强大。
只要我们能够认识到自己的不安全感来自哪里，和它对我们生活的影响，我们就可以挑战它了，我们可以从打断那个自我批评的声音开始。
每天阅读大量的书籍，平稳自己的内心，每天起来的时候就告诫自己完成某个目标，今天的任务就完成了，这时候就会从焦虑中解脱出来。
安全感和恐惧是相对的，有恐惧就没有安全感。恐惧包括焦虑、没钱、怕生病等等，所以要获得真正的安全感，你需要破除很多恐惧。
这也不是一蹴而就可以做到的，从爱自己和做自己开始，从宽恕自己宽恕别人开始，从学会感恩开始，你就会慢慢获得内心的安全感。
