退休了应该算是一件喜事，但是有很多人刚刚退时不适应，我也是这样的。尤其是原来的老知青甚或再早一些参加工作的人，那时候讲究说“我们要做新中国的新主人”，自豪感很强的。刚退下来的时候心里老是空落落的，不是个滋味，好像感情上也没有个依托似的。不过我们必须学会慢慢适应，长江永远是后浪推前浪的，当今社会各项生产方式、文化教育和科学技术进步真的是很快，不承认自然规律不行，不服老也不行，现在的年轻人懂得的知识和掌握的技能也是我们老一辈、更老一辈的人没法相比的。我相信，退下来后，慢慢调整一段时间就会好的，有余热的搞搞第二职业，在职时有些个人梦想未实现的，也可以试一试，多参加一些街道社区或村里的娱乐活动，写写画画吹吹唱唱等等，或者给儿女们看看孩子，享受一下天伦之乐，岂不乐乎，岂不快哉！
我觉得这是每个退休老人都会有的心里变化。在工作岗位上时忙忙碌碌，到点上班，开始一天的工作，这就是动力，他有归属感，觉得自己在为社会和自己的家创造价值，活的有价值有意义。退休后就觉得自己是一个没用的人了，找不到前进的动力和方向，有种被社会抛弃的感觉，越来越脾气不好，看什么都不顺眼。这是退休老人的共性。年龄大了，做任何工作都不适合的情况下，只能从家里走出来，和同龄人聊聊天，下下棋，打打太极，我看我们公园里，有的老人拎一桶水，沾水在地上写写字，也是一种很好的锻炼身体，修身养性的方法。
培养兴趣爱好转移注意力。人得有自己的兴趣爱好，老年人更需要。原来是教师的可以兼职教学生，或者著书立说，学一门编制技术，跳舞，绘画，唱歌，旅旅游，养花种草，养小宠物等等，教育和照料孙子女也是转移注意力的好办法，探求育儿方法，必须在兴趣爱好和专注领域中找到自己的位置，专注一件事，这样不仅老得慢，而且会让自己内心平静，获得感和成就感满满。
过二年我也要退休了，我想了很多退休生活:学书法，学艾灸，夏天去凉爽的地方避暑，冬天去温暖的地方过冬。但是现在我的父母还健在，俗话说:父母在不远游，所以旅游的事先放放。退休是美好生活的开始，有大把的时间做自己想做的事，我很向往。。
过二年我也要退休了，我想了很多退休生活，学书法，学艾灸，夏天去凉爽的地方避暑，冬天去温暖的地方过冬。但是现在我的父母还健在，俗话说：父母在不远游，所以旅游的事先放放。退休是美好生活的开始，有大把的时间做自己想做的事，我很向往。
爸爸年纪大了，性格比较难改，但看得出他肯定很在乎你，多陪伴他，如果他还愿意去散步就多陪他去散步，还有找几件他会有兴趣去做的事情。
