大脑先于身体进入睡眠状态，人耳朵里的中耳平衡失去平衡，还有可能是缺钙和压力大。
这是因为大脑在测试你有没有死。大脑做出这种反应是因为神经在测试你有没有死亡。
是身体的正常反应，大脑的神经系统判断错误，突然紧张起来，就醒了。
睡梦中梦到自己掉落悬崖，有可能是因为白天过度劳累，也可能是因为心理压力比较大，所以才会梦到。
梦里感觉掉到悬崖会觉很害怕会有一定的真实感刺激到了大脑所以才会惊醒。
睡眠不踏实，心理因素引起，首先找到自己的症结，或者是睡眠环境不够好，清洁度，亦或噪音。
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