个人感觉以前的绿豆皮枕头和决明子等中药枕头就很好。能够根据睡眠的姿势而不断的调整形状以适应睡眠的姿势。伸缩性很强。还有一定的硬度。不过这种枕头的选择，与枕头包裹绿豆皮和决明子的布包的大小有关。太紧则枕头较硬，太松则枕头没有形状，还偏低。不过这个枕头的好处在于能够根据自己的睡眠高度自己调节。
颈椎病患者可以枕一些硬度适中的枕头，也有很多民间土方法，把啤酒瓶垫在枕头下枕着，也有用直径约10cm的一截竹筒的，不过最科学的还是可以使用有吸汗除湿功能的竹炭柱状枕头或者比较好一些的可以选择桃木枕，有助眠的功效，都能起到缓解疼痛的效果。
枕头这东西实在是和颈椎病搭不上任何关系，你要是觉得舒服，啥枕头都行！睡觉的时候大部分肌肉都是放松的，只有因为白天辛苦的低头工作或手机刷多了导致颈椎痛了才会去注意到睡啥枕头！与其浪费时间和金钱找枕头，不如积极治疗，纠正不良姿势。
市面上所有的枕头基本上我都试过，最后我是用自己夏凉被叠出来适合自己得枕头。首先颈椎病不需要用特殊的枕头来治疗，颈肩痛患者需要找到合适的枕头可以缓解颈部肌肉疼痛感，至于到底是那种类型的枕头适合自己，只有自己亲自试了才知道。
对于颈椎病患者来说，选择枕头，不要选择太高，也不要选择太矮，要选择自己适合的高度，就是睡觉的时候枕头放在脖子后面，正好使颈椎处于自然拉伸的状态，而且即使侧卧位的时候，头也不至于偏向一边。
枕头是缓解的方式，让颈部在一个合适的高度，但是根本还是得修复其筋膜，善好的深海鱼骨胶原肽，不仅可以修复骨膜、解决骨质疏松，还可以补筋治筋养筋、增强骨骼韧度。
