抽烟有一个作用，就是人在疲倦，劳累，无聊的时候通过抽烟来提神。要想让他们自觉的戒烟，就要让他们知道抽烟的危害，可是有些人明明知道有危害，还是会抽，因为他们没有尝试过危害，但是一旦危害来了，就晚了。所以，要找东西替换，替换无聊，疲倦时烟的作用。那就想抽烟时把抽烟换成喝茶，无聊时去找有兴趣的事情做，看电视都行，打游戏也可以，转移注意力。
其实也不需要多说什么，就是多分享些与吸烟有害健康的视频或文章给他们看，让他们看完这些视频或文章后产生触动，然后自觉戒烟，比如分享些吸烟多了得肺癌的视频，没触动是不会有效果的，记得有一次，有个男同事在办公室抽烟，搞的办公室乌烟瘴气的，我真的挺生气的，但没有直接说他，给他分享了一个关于抽烟的视频，从此他真的很少抽了。
多讲讲收入就好了，比如你的收入，需要想一下，下顿需要在哪里吃，家里的小孩有没有衣服穿，自己的老婆需不需要买点东西给她惊喜一下的时候，你认为你自己还有买烟的必要的时候，你确实不配做个好男人。当然，要是有钱的时候，你要买多少就多少吧，记得把剩下的钱给家人，免得走后，家里的人照顾不周。
只能多给他们多讲讲吸烟对身体的危害了，吸烟对身体带来的危害有两个方面，一是引起肺病，导致肺癌，吸进去的烟雾直接到达肺泡，循环出来后大量的有害物质如尼古丁，焦油等留在了肺泡内，长期吸烟的人整个肺的内部都是黑的。二是引起胃病，主要是胃炎。
我一般都会直接捂着鼻子，表现出反感，在人群活动多的场所，只要有一个人吸烟，它的污染面积范围大约为300平方米，所以，吸烟污染环境，不仅吸烟者受烟毒的伤害，在被污染的场所内的人都受到伤害，还是希望他们能自觉。
抽不抽烟是别人的事，只要不再我面前抽，我不会多管闲事的，抽烟对身体的危害他还是知道的，但是他没有戒烟，所以我们说什么都是无用的，只能让他自己想明白，否则一切都是无用功。
