坚持每天用热水泡脚好处太多了，本人深有体会。五年前，本人在单位上班，干一天活回到家，累的就不想活动，越不想活动，身体体重越增加的快，体重越重，干活越吃力，浑身都疼，并且还今常失眠、多梦、耳鸣。现在坚持每天下班回来用电热水按摸洗脚盆泡脚，还别说效果真不错，用热水泡了一段时间脚后，本人精神多了，浑身也不疼了，体重也下降了，而且晚上睡觉也睡的非常好，不信可以试试！
我也是最近才开始坚持晚上睡前泡脚的习惯的。以前晚上睡觉，尤其是冬天，脚都是冰冷冰冷的，睡觉总是感觉很冷。还容易感冒，流鼻涕。但是现在我泡脚之后，上床的时候，脚都是暖暖的，不会睡到半夜出现冷的感觉。泡脚不仅可以让自己身体变暖，而且还能够解乏。在工作了一天之后，泡个脚，闭上眼，简直就是一种人生享受啊。
人体的三条阴经和三条阳经交汇于人体的双脚，每天热水泡脚可以通过水的温热效果和机械作用，有效刺激脚部的太冲、隐白、太溪、涌泉等重要穴位，促时经络畅通，起到滋补元气、壮腰强筋、调理脏腑等重要作用。
人体的脚底处于身体的最低部，在冬季微循环是很不充分的，泡脚有助于血液循环带走体内的废物并供给养分，加强体内循环，输送血液至足部末梢，可减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病发生。
脚部处于人体最下方，血液微循环要明显弱于其他部位，通过水的高温作用，可以有效促进血液循环，促使血液输送至足部末梢，长期泡脚可降低高血压、心脏病、中风等心脑血管疾病的发生几率。
脚上有反射区和众多穴位，当人们用热水泡脚时，就会刺激穴位和反射区，促进脚部乃至全身的血液循环，从而加快身体的新陈代谢，起到调解全身的作用。
