人在正常情况下，经过一白天的工作和学习后，回到家里吃过晚饭后，休息一会，出去散步，看看电视，晚上22点以前已进入睡眠状态……。第二天清晨起床后，头脑清楚，精力充沛……！可是当凌晨的时侯有些人还没有睡觉？这些人有的是为掷钱而工作在生产第一线，而加班加点工作，为的是养家糊口，为的是上有老，下有小……。还有为了祖国的安宁，人民的幸福而守卫在祖国海边防前哨的站岗执勤的解放军战士。还有坚守在救死扶伤，抢救人民生命的白衣天使。还有，还有很多环卫工人起早贪黑的维护城市卫生而奋战在马路上。为了工作，时刻在坚守着，自己不得不很少的睡眠时间。
上班，夜班。每天盯着无聊的数据，重复着昨天的一切，这就是苦逼的上班狗，没钱，没背景，没实力，没机会，家里孩子老婆一堆，还等着我挣钱买米下锅，没办法。特羡慕那些一问为什么凌晨了还不睡觉，是因为昨天晚上咖啡喝的多了，睡不着，要不就是心里烦想一个静静，要不就是聚会刚回来。到不是说他们矫情，只是一个羡慕他们的生活，就像一个农村娃羡慕城里的孩子一样，不知道那是怎样的生活。相信有很多人跟我一样过着这样的生活，上班，下班，活着，生活，总有一点点想出人头地的梦想来支撑着自己。
这应该是多年以来养成的习惯了。年轻的时候因为爱好广泛，看书、写写、画画等等。除去白天工作，剩下的时间只能从睡眠当中找，利用业余时间来做。现在岁数偏大了，养成了失眠的毛病。不过好在白天还没有什么太大的影响，只能早一点儿睡，很早就醒了。每晚上也就最多五个小时的觉，之后准醒。可能因人而异吧，很多年了，身体并没有感觉到不适。睡不着就起来看新闻！顺便儿写点儿什么。时间就这样飞快的过去了，如今一机在手，确实比以前要方便得多了。
现在快凌晨两点了，我还在上夜班，这就是我不睡觉的原因，前段时间和朋友创业失败，然后欠了2万块钱，家里是农村的，不敢和父母开口，然后自己找了个夜班工作，工资稍微高一些，要还债啊，虽然每天累的像狗一样，但还是没放弃对生活的希望，一开始上夜班非常不习惯，就想着睡觉，后来也就慢慢习惯了，现在钱也还的差不多了，自己还是想到外面闯一闯，毕竟自己只有21岁，还很年轻，加油吧少年。
引起睡眠不好的主要原因就是脑子太乱，考虑的事情太多，很多事情放不下，也就是说负能量的事情太多了。因为一句谎言，需要十句真话圆说，所以有问题我们要抓住根源才能解决问题，多做利人的事情，多做正能量的事情，改变心态放下执着善待别人很多问题能够迎刃而解。我的话晚上经常回忆白天发生的事情，想得多了，然后想睡觉就难了。然后失眠，睡眠时间不够的。
感觉很有压力。工作压力。随着年龄的增长，烦恼如青丝，越来越多。工作中经常加班加点也成了大都市人们的日常。工作不完成不睡觉，成了大多数人的想法。社会压力。迫于现在社会的发展，很多同龄人已买房买车，结婚生子，所以又成了压力的来源。没有时间观念。生活过于忙碌，或是性格过于拖拉，做事没有条理性，整天忙碌到深夜，却不知道做了什么。
