我是高中生，15岁，今年高一，但其实从初中开始就有那种空落落的感觉，有时候自己会无缘无故的发呆，有时候自己也搞不懂的心里难受，其实现在的状况比起初中好太多了，我的胆子大了许多，也比之前自信了，但也好不到那里去，我依旧自卑，就像今天，其实也没什么，不过是放学留下来刚好和也留下来玩游戏的人聊了会儿天，尽力的想要插入话题，但总感觉是失败的，感觉自己在她们当中就是被排除在外的，一个人离开了教室，自己一个人独自坐着公园的长椅上，冷风依旧吹着，听着周围人欢快的笑声，享受着属于自己静谧时光，学会排解非常重要。
在情绪低落时，我就会这样，根据我自身的经历来看，一般这样的时候，可能是生活上或者工作上出现了迷茫之时。一般这时候你要重新审视自己的生活，看是否偏离了方向，是否有什么不愉快，如果有问题，积极主动的想办法解决，如果没问题，那就需要突破眼前现状，重新找突破口让自己充实起来，无论做什么，抱以积极性和全心投入。至于如何找方向，我是这样做的：没事的时候写下自己最近做过有成就感的事以及没有做好的事，看看差在哪里，还有没有好的方法可行。也是我对待这种感觉切实有效的解决方法。
总感觉最近心里空落落的，有种寂寞的感觉，很想找人说话，也许是内心不够强大，也许是生活不够充实，但不管如何日子总得过下去，是和之前的生活有什么落差吗？或许你可以尝试鼓起勇气找老友聊一聊天谈一谈心，这个世界也会有很多沙雕网友听着你的倾诉呀。学会让自己强大起来，去承受所有你以为不能承受的，多看看书，种种花草，去学会爱这个世界，欣赏这个大世界。
上个月分手了，心里空落落，提不起精神，后来过了很久想明白了，分手就分手了，过去就是过去，那只是你人生的一部分经历，但是放下要做什么，你要明白，不要颓废不要沉迷于过去。看开点，但是在以后做事情的时候一定要认真，尤其是感情。把自己以前想做的，都做了；和闺蜜家人出去玩，天天吃自己想吃的，忙自己该忙的，心里也就没了这样的感觉。
带上耳机，坐在高处，躺下看着天空。健身房，疯狂举铁。网络游戏。有时候也会莫名其妙的心情不好，情绪低落，我就会带上耳机听听歌。或者出去几公里。言归正传，无论什么时候，什么原因，都不是让自己可以堕落的原因。别让空虚填满了自己的内心。也别为了大脑皮层来带的一时快感而迷失自己。
我会关上房门，关掉手机，不接触任何人......然后叫几盒烤面筋、炸鸡柳、抹茶泡芙、榴莲冰激凌、榴莲千层蛋糕、肠粉、芝士爆浆鸡排、锅贴、醇香土豆泥、凉拌粉、章鱼小丸子、牛肉串羊肉串全部吃光，用吃来缓解自己心里空落落的感觉，很有效果。
