一个人趴着，把手机调成静音，网络也关掉。任由坏情绪把自己吞噬，越来越焦灼伤心，逐渐形成一个高潮就自然地哭了起来。刚开始很伤心很委屈地哭，后来慢慢啜泣，全是不发出声音的过程，抬起头来慢慢想一些让自己安心的东西，自己消化，自己开解。泪痕在脸上皮肤变得硬邦邦的，袖子也湿了一大块。最后发现自己好像平静下来了。独自到阳台给认为值得倾诉的朋友打一个电话，告诉她我很难受，接受她的安慰。然后又互相调侃彼此近况，经过二十多分钟的通话觉得自己完全好了。天色已经完全黑了，校园里亮起来了暖色光。整理整理回到宿舍，我的舍友们才刚睡醒，她们不知道我刚刚内心经历了一场暴风雨。拿好书，到食堂买了三个肉的小笼包和一个青椒火腿包。走在去自习室的路上，有点冷。而装在袋子里面的包子热热的，用手捧着将这份热量传到了心里，很奇妙。进到教室心虚地坐在最后一排，大口大口地吃完了四个包子。肚子饱了我就感觉没什么过不去的！好啦开始写作业吧！
到了我这个年龄，30出头，父母健在，已婚已育，有个普通工作，应该是人生最舒服的时期，但远虑必有近忧愁，比如在一线城市没房没车没户口，老公没有大的斗志，夫妻沟通不畅，孩子成绩不好等等，使我不开心，不开心的时候我会如下的解决方案：吃零食，人说食物是最好的发泄方式，所有委屈，不公，愤怒都吃掉，消灭他。追剧，肥皂刷可以打发时间，暂时忘记现实，只为剧中人笑和哭。逛街，所谓一言不合，那就消费吧，自己对自己好点，多犒劳下自己不亏。
哭吧，我现在没什么特别的办法，工作中受委屈了，和朋友有矛盾了，说出来就好受多了，我看到好多办法，比如说出去旅游啦，看书，玩喝酒，运动，但是不能憋着，有自己的疏通管道比较重要，聊天也算一种，我觉得更多的时候就是看开吧，蔡澜先生年轻的时候也是郁闷小伙，通过旅行，努力学习怎么生怎么活怎么死，回来后吃吃喝喝不亦乐乎，要么做要么走，勇敢去面对吧，培养自己坚强的内心，那就无坚不摧。
听歌。以前更多的时候是会和好朋友散步，顺带着讲给好朋友听，毕竟许多话不说出来真的很难受。后来发现，人有的时候真的不可靠，人和人之间的关系脆弱的不堪一击。后来发现听老许的歌真的很治愈，口水歌可以让我发泄，而其他针砭时弊的歌可以让我快速回归现实继续为国家做贡献。
不开心了我不会立刻去抱怨去分享，我会静静憋在心里自己思考，不想把坏情绪带给其他人。学会冷静是对待烦恼最好的方法，不要急躁坐以待毙。我会去打游戏宣泄下情侣，或者去听听音乐？每个人不开心的时候处理方法都不同，只要解决了问题，哪种途径都可以。
人生活这个世界上总会有不开心。我也不例外。但我已经很久都没有生气了。我不开心，我就躲在家里或者开车独自去郊外，尽量不去接触别人，我不想把这种坏情绪传染给别人。我怕在情绪不好时，容易发怒失控，说出过头的话，做出不理智迁怒于人的事。
