我的办法就是换好衣服走出门去，自己走走也好，随便跟朋友聚聚也好，或远或近旅行趟也好，就是不一个人呆着。先让生活充实起来，热闹起来，自己情绪才会充实热闹起来。
安安静静地洗个澡，换一身舒适的衣服，带着耳机，选一类欢乐的歌单，看看路上的风景，呼吸呼吸新鲜空。
会什么都不做，接受自己的难过，睡觉，散步，因为我知道，任何一种情绪，都是暂时的。
我会跑步或其他运动一下，会心情好很多。运动会分泌多巴胺，再者出汗的感觉也非常好！
睡觉或者哭一场，找朋友嗨皮去k歌，听很大很大声音的音乐，寻找刺激点。
花钱，花钱，花钱，花的开心了，就不难过了，购物是我最喜欢的一件事。
骏景农业
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