做自己喜欢做的事情，不需要被生活所迫，不需要面对各种压力。能够选择一份自己喜欢的工作，不必太过考虑收入；每天能够安排自己喜欢做的事情，有时间让自己的喜欢释放出来；然后闲暇之际可以晒晒太阳，吹吹风。
和自己爱的人在一起，能够找到一个爱的同时也爱自己的人是非常的不容易的，如果找到，又能够在一起。这些过程是水到渠成，是顺其自然也是快乐轻松的。不要经历痛苦和折磨、不必在乎生活压力和各种外在的因素。
要宽以待人。不是说人家欺负过来我还要原谅，而是说，遇到不好的人和事，平静的解决，以后敬而远之，吃点亏就算了。否则，你总想着生气，情绪会影响身体健康，气到自己的身体反而不好，正是用他人的错误来惩罚自己。
不要刻意的让自己怎样，情感是不由自己控制的，实在不行，多走出去感受生命的美好吧，多看看喜剧，小品，相声或者搞笑视频等等，和朋友谋点事情做，充实了，家庭和和美美的，你就欣慰了。
到处走走逛逛，哪怕坐在路边看看行色匆匆的人都是可以的，看看世界上的其他人都在忙些什么，浅浅踏入他们的生活边缘，看多了，就会感觉自己CARE的那点事也许真的不用纠结。
最好是去电影院看电影，因为电影院的氛围还是拿着手机躺在床上是不一样的。看场电影，喜剧让自己开心，悲剧让自己释放情绪，总之，很管用的一个方法啦。
