应该是没有自己的目标，才会有厌恶情绪，我遇到这种情况都会停下来工作，重新树立自己的目标，找好方向后再开始，工作不合适的话，我就直接换一份。
我会试着在工作中寻找乐趣，让单调乏味的工作充满生趣这样会分散我的注意力，让厌恶情绪少一点，快快乐乐过好每一天。
我都会和比自己经验丰富的领导或前辈，好好的倾诉一下，听取一下他们的意见，然后充满能量开始新的一天。
冷靖思考，不要做错，我可能会试着读一下书，从书中冷静自己，或者询问长辈，听取一下他们的意见。
我会停下来审视自己，好好想想自己目前的状态，自己的生活，然后让自己重新振作起来，面对生活。
我应该会暂时休息一下，出去旅游放松放松，好好地把自己的心态平稳下来再说，否则对工作也不利。
