比如很多都可以像比如说像嗯，懒虫赖床手机网瘾这些习惯都很不好，想要把这些习惯戒掉都很简单，可以通过另外一些行为来引起自己的注意。
森林，你需要种下一棵小树苗，过了三十分钟，小苗会长成一棵树，一但你离开它，它会立刻枯死
可以下载一个跑步软件，可以每天打卡获得奖励，这样就可以不自己过充实的一天。
就是一种目标类的软件，然后坚持每天打卡才能有一些效果的软件吧。
网易云音乐，可以让我们听到很多好听的歌，放松我们的心情。
我觉得最好的游戏软件其实就是闹钟。可以治疗一切坏习惯。
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