生闷气一点都不好，冷静下来多问问自己为什么生气，这个事情可以怎么解决，冷静下来也就没那么生气了。
让自己站在一个旁观者的角度去思考这个惹自己生气的问题，这时候就会发现自己生气是多余的。
找闺蜜聊天啊，把自己不开心的事情都说出来，越憋在心里越难受，说出来就舒服多了。
我平时都有看动画片的爱好，生气的时候就看会动画片，一会就把生气的事给忘了。
看电视、逛街、看电影、吃好吃的，一般按着这个顺序做下来情绪就调节好了。
如果是关于自己的问题生气就多想一想，不关自己的事情就放到一边不去想。
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