吃完饭站着,能靠墙站更好,模特气质也能练出来。好看的肩颈,总是在人群之中鹤立鸡群,所谓“学过舞蹈”的气质。如果你追求“少女感”的话,从体态上来说整个人要“薄”,才有轻盈的小鹿之感。
需要经常伏案的人群,单一姿势过久了,可以试试这样,正常站立位,双脚宽度同肩宽,双手叉腰,尽量向后仰,维持十秒钟,放松一下,反复做十次,尽量每隔半个小时一个小时起来活动活动。
坚持泡脚,我是大夏天也要泡脚的,泡脚能够减少头皮出油这一点真的一点也不含糊,还有一点是因为我经常穿高跟鞋的缘故,每天泡脚比不穿高跟鞋的时候更能缓解疲劳。
坚持梳头,我在家里和办公室都放了一把梳子,闲的时候就梳梳,一来按摩了头皮,疏通毛孔少掉发,二来也让头发随时保持清爽的状态。
双手食指按压下嘴唇涡三秒,再沿着嘴唇周围推到人中,再按压三秒,重复三次以上,一天两次以上,长期坚持可以使嘴巴变得翘翘的。
一只手中指按在眉间,另一只手中指按在鼻子中间,反方向提拉,停留5秒后再做一次,这种方法可以让鼻子变长。






