通过有氧运动也可以缓解压力，可以去树林子里奔跑，这样可以呼吸新鲜的空气，让自己 更有活力。
自己感到压力很大的时候，可以激活自己的情感来释放压力，例如大胆的和爱人表达爱意。
当自己感到压力大的时候，可以去一个按摩店里，按摩是一种很棒的压力减轻剂，当你身上背负很多责任压力的时候，就可以很快的减轻压力。
当自己工作压力大的时候，可以通过睡眠来缓解自己的压力，足够的睡眠可以让脑细胞活跃起来，也可以缓解压力。
工作压力大的时候，我经常会去购物，购物可以缓解心情，弥补内心莫名的缺憾，也可以找到工作收入被自己消耗的快感。
可以放一些冰块在自己的头上，用毛巾把冰块包好，这样会消除你的头疼，减轻很多的压力。
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