做数学题。去练习那种复杂难解的数学题,使自己一直处于动脑状态,没有别的心思去难过。等解出数学题后,成就感会包围你,难过的事对你的影响也没有那么大了。
一个人想事情。随着你的思绪走,把你想到的事,要做的事写出来。思绪万千,不用去拘束自己的想法,不需要想着它是否符合社会的发展,现在你是在发泄。
去看看外面的风景。抬头看看天空,感受风从你的脸颊经过,低头看看流淌的溪水,感受大自然的美和伟大,两者前后的对比,思想也会有变化。
练字。强迫自己静下心来,拿出一叠纸,慢慢练字。注意一定要慢,不能太快,不然将不会得到你想要的效果,这样做也就没有意义了。
写日记。把你当时的心事写下来,不用再想它是否想一篇文字,想到什么写什么。写完之后,你要是害怕被别人看见,可以把它烧了。
大声的哭。哭出来,尽情的哭,找一个没有人的地方,就不会有所顾忌了。伤心的事都随着眼泪一起流出来,然后你再平复一下心情。





