我老公属于那种酒量比较小的，一喝酒醉的那种，每次有出去喝酒以后回来都是特别难受的，我一般都会给他弄一碗蜂蜜水喝，蜂蜜，可以减轻酒后头痛症，另外蜂蜜里含有果糖可以很快分解和吸收身体里的酒精，蜂蜜还有助于睡眠，可以使人很快入睡。
平时的时候我就是因为应酬经常会碰到饭局和聚会，这几年我就有经验了，别人给我说了一个方法，就是喝完酒以后喝酸奶就会解酒，我只要是场合的时候，我就会提前给自己买一包酸奶备着，喝完酒以后我就喝上，喝完以后就感觉胃里比较舒服了。
推荐水果，尤其是含糖和含水分较多的水果，比如西瓜、橘子、哈密瓜、苹果、梨等等。因为酒精中毒患者比较容易出现低血糖，另外水果大多含有丰富的维生素C和B族维生素，对于帮助肝脏加快代谢速度也有一定的好处。
番茄汁、牛奶等也是不错的促解酒食物，饮酒之后，肝脏主要负责分解酒精物质来保持血糖的稳定，血糖降低会导致身体乏力、情绪低落等问题，建议可以喝一杯番茄汁、牛奶等饮品来补充糖分，减少不良反应的发生。
香蕉，饮酒之后会增加小便的排泄次数，这样就会损失身体中的一些电解质物质，会降低血液中矿物质钾元素的水平，而这样的情况就会导致肌肉乏力等问题，建议可以吃一根香蕉补充矿物质钾元素。
无论是西红柿还是橘子，再或者是橙子，都属于是多水的水果，吃这样的水果也可以帮助加速身体的代谢，从而也可以不错的解酒，促进代谢的同时也可以不错的美化自己的心情。
