相信很多人都有周末过了后，会觉得特别累的体会。
那么该如何轻松的度过周末，缓解上一周的疲劳和为新一周调整状态；该如何做呢？
1、不要熬夜
相信很多人都是在周末熬夜打游戏、追剧，有的甚至通宵，其实这是周末休息最不应该的事情。
不仅让身体更疲惫，还打乱自己常规的作息时间，连续通宵后，可以想象下周的疲惫不堪，更别提更好的状态工作了，长此以往的话，整个人都不好了。
2、不过度饮酒、娱乐
周末肯定有很多人会选择和朋友聚餐、KTV等娱乐，当然是无可厚非的，但不能过度饮酒、娱乐到深夜。
即使周末是双休，若娱乐太疯狂会占用周末一般甚至所有的时间，意义不大。
3、适量活动
很多人有周末宅家里面，睡两天的体验，也会发现并不能对接下来一周的状态有帮助。
工作日没时间锻炼，周末的时候就应该进行户外活动，散步、骑行、逛公园都是不错的选择。
4、听音乐、看电影
周末午后，一杯水或者咖啡，听着喜欢的音乐或者看喜欢的电影，想想就美好。
陶冶情操，看不同的生活，体会别人的喜怒哀乐是自我提升的方法。
5、阅读、学习
相信你也看到过：周末怎么度过，决定你的将来的说法。
周末，看一本喜欢的书，小说或者专业提升工具书都是不错的选择。知识学识的增长会让自己更自信、自己也会更值钱。
6、联系朋友、亲人
相信在工作日的时间里，我们是没有太多时间联系的。
在周末，给父母、姊妹打个电话，联络感情，让亲情保持温暖；给朋友几条信息，让友谊不会中断、疏远。
7、思考、总结、规划
繁忙的一周结束后，我们在周末应该沉下心作总结，对接下来一周、一个月或者更久作出设想，这样就不会让自己觉得人生迷茫，人生目标和追求才会更清晰。
相信会过周末的人，生活中一定过的很好。
