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睡前喝水一定导致水肿吗?优质

359次浏览| 2022-10-09 05:33:12 更新
来源:互联网
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291 0

不一定

睡眠时候,人体依然代谢,需要补充一定的水分,否则第二天醒来,身体会出现脱水现象。但是,这并不意味着补充越多水分就越好。喝200毫升左右即可。喝太多水,身体如果不吸收,第二天容易水肿。

292 0

一定

睡前喝水第二天眼部会出现水肿的,严重的话脸部,腿部也会有水肿的现象,不要在睡前喝水,睡前四小时要禁止吃东西,会给肠胃,肾带来负担,消化不良,起夜,睡眠不好等就会出现,因此,睡前四小时不要喝水

212 0

不一定

睡前喝水并不一定会导致水肿。出现水肿主要是两方面原因,一方面是因为个人体质问题,本身体质容易水肿,在睡眠中代谢不好,或者排水不利,第二天醒来就会水肿。另一方面是,喝水方式不对,一下子牛饮白开水解渴,就容易水肿。其实,水是人体新陈代谢最重要的物质之一,睡前适度补充100-200毫升水分很有必要。只要喝水的方式正确,并不会导致水肿。

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