想要消除老人斑，可以对皮肤进行保养，补充一些蛋白质，平时的饮食也要注意多吃水果，蔬菜和高蛋白的东西。
祛斑从平时做起，多吃蔬菜水果，不要熬夜，少吃垃圾食品，祛斑配合着专业的祛斑产品维偶美就可以了！
我做过激光，又保养花了七八千，半年时间，斑又出来了，最后还是用的内外搭配的维偶美去除了！。。
可以去整容医院去整容去治疗老年斑，让老年斑消退，或者是去咨询那些老年斑消退了的人。
多多补充蛋白质，因为老年人缺少蛋白质，所以他们才会长老年斑，还要就是要多多运动。
要调整饮食习惯：降低脂肪的摄入量，多吃富含维生素E、维生素C的食物，多喝开水。
烽影天下
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