这说明你比较内向，不善言谈，因为社交需要交流，不擅长说话就会觉得很尴尬。只能多与人交流，别太宅。宅多了这个就是后遗症，没事参加点社交活动之类的，和别人接触的多了，就不会这样了，
解决的办法也很简单，把你的真实感受说出来，告诉他你过去如何忽略了他，什么时候开始觉得能聊得来，现在什么感受等等，相信对方会有一定的回应，过去了这个坎，一切都会通畅自如。
其实这件事说起来并不困难，任何事物都有个认识逐渐加深的问题，可以从别的话题逐渐展开、引入。也可以寻找恰当的时机或氛围，譬如一起喝酒微醺之际，就比较容易谈及这些话题。
性格是可以因环境而改变的，关键是你要自己认识到不足，给自己一个可以达成的目标慢慢努力，相信总会迈过一道道坎的。
自己要学会调节气氛，等到冷场的时候要适当的找一些话题来缓解，话题也要是对方感兴趣的，不要说一两句就又没了。
是因为缺乏对他人和事物的了解，所以缺乏自信，相处起来才会很尴尬，要自信一点，多说一点搞笑的事情缓解气氛。
