我会尝试压低声量、低声述说，是自己内心不那么激动，不受事情的感染
我会像平时读书一样，尽量压抑内心的激动，表面保持平静，然后述说
我会深呼吸后，尽量不看他的眼睛，然后再进行述说这件激动人心的事
对着镜子把这件事说一百遍，最后成了复读机，复读机是没有感情的。
配上一首悲伤的音乐，感受一下氛围，可能就会平淡得说出这件事。
我会尽量一口气直接述说完这件事，尽量不让自己情绪起伏过大
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