早上六点，应该就是人们常说的“一天之际在于晨”的时候吧，因为我们在上初中高中的时候一般都是这时候起床，而老年人也都是差不多这时候就醒了。
在初中高中时候的我，确实是每天六点钟就起床，可是却要家长去我房间叫我，然后我死皮赖脸地耍赖，然后自己的被子被抢走，才起来床。没办法，每天学习学得很累，六点正在做梦睡得很香的时候，想要自然醒是不可能的了，尤其是冬天，六点，还没天亮。那时候我上学的时候，总感觉自己比太阳还要早，因为我到学校了，天才大亮。
后来上了大学，刚开始放纵自己，玩游戏到半夜一两点才肯睡觉，反正也没人管，然后过着没有上午的生活。不知是什么时候开始觉得游戏不好玩了，中午醒也有些不太好。就开始准时十点半睡觉，然后六点左右闹钟响了就起床，我会在起床后出去吃口饭然后再操场上走走路，呼吸新鲜空气，或者选择去卫生间洗洗衣服，等到室友起床的时候，你会感觉自己多活了几个小时，我想，我就是那时候开始老年人一般的生活的吧。
再后来也就是最近，开始实习。下班之后回家家人已经做好饭，吃过饭后去干干家务，十点半准时睡觉，六点或者五点半就自动醒来，不用闹铃也不用人叫。自然醒是很舒服的，没有疲倦没有黑眼圈，而且六点才是一天开始的时间，可以自己做做早餐，看看新闻，散散步，反正就是特别舒服的。这些的前提最好都是自然醒，要不然是没有心情和经历做这些的。
如果你们觉得每天白天都很困，没精神，黑眼圈很重，不妨改变一下生活规律，老人常说的“早睡早起身体好”也不是不无道理的。
一副没睡醒的体验，天天眼睛睁不开但是时间一到就会自然醒的那种。有时候一醒来就还想睡，但现实不允许我继续睡下去。
因为暑假打工，然后上早班的时间是7点。7点上班，我就得6点起床，还有留点时间走路过去超市。主要来说是我自己的问题，我前一天晚上快12点才睡着，第二天起床的时候是靠着闹钟的铃声醒来的。醒来整个人就是一脸懵逼，想着等会要去上班所以不得不起床。困得我一直打哈欠，怪自己不早睡，还得喝杯咖啡缓缓神。打从6点醒的开始，为了防止我自己不迟到，我还是会保险的设置一个闹钟。接下来逐渐习惯早上早起的开始，我有时候不用闹钟声音我就给醒了。天天这样子早起，就养成了我早睡的习惯，其实也蛮好的。
还有肯定是高三的时候，天天晚睡，天天早起。我们学校有个铃声是6点准时会响的，响完了之后6点半继续响。我刚转学过去还不适应，天天一听到6点那个铃声就会醒，困到我继续又睡了。然后再听到6点半那个铃声，就真的要醒了。这样适应了一段时间之后，我就变得6点的时候自动会醒。无论我前一天晚上多晚睡。这样的生物钟造成了我上课的时候经常打瞌睡。弄到后面我实在是受不了了，就强迫自己睡多半个小时，到了后半程比较紧张的时候，我真的是能越睡越晚，有时候我其它室友都起了，我才起来。
还是少一点六点自然醒吧，人睡眠不足觉得一天都打不起精神。六点太阳升起，但还不适合我这个夜猫子的生活。我的理念是能睡多一会是一会。
我每天都会六点左右就醒了，除了有时候睡得太晚，实在太困就起不来了。但是这种体验是非常好的，我觉得这样的生活很有规律，六点起床，吃个早饭，一天都好像多了很多个小时。至少和睡懒觉的人相比多了很多个小时，而且自己有了一个生物钟，对身体健康也是很好的。每天六点醒，不需要闹钟叫醒，这是对大脑一个很好的调节。如果是闹钟叫醒，会对大脑有一个冲击作用，让脑部受到一定的刺激。自然醒能让自己更加清醒，更有精神，一整天都会精神饱满，做什么都很有干劲。
有句话叫：我愿每天叫醒我的是梦想，而不是闹钟。我每天自然醒，然后不管是什么时候都有毅力起床。那么这叫醒我的就不是闹钟，或许是我习惯了早起，或许真的就是心里的那个梦想把我叫醒的。有了一股动力，让我能够起床。
每天六点自然醒已经成了我的生活习惯，他们都会问我那么早起来干什么，我想说我有我的追求和事业。早起的鸟儿有虫吃，我比他们早起一个小时，一天我就有多的一个小时去实现我的梦想。每个人的追求不一样，有的人喜欢晚睡晚起，这是一种人生态度，我可以说是你对睡眠质量要求。有的人喜欢早睡早起，这也是我的人生态度，我不想要在睡觉中浪费我的人生。我的人生我要留给更伟大的事业，和自己更美好的未来。
早上早醒早起，我其实是一种很好的生活方式，不仅可以迟到热腾腾的早餐，还能够让自己看到早上一般人看不到的场景。并且你有了比别人更充足的时间来梳洗打扮自己，让自己有更好的精神面貌，面对全新的一天。
这样的感觉有时候会觉得不舒服很闹心，但是每天六点自然醒形成习惯了就不会感触太多了。
我的一年的生物钟需要调节很多次，因为假期和上学的地区和生活习惯不同自然而然的生物钟的时间会有些偏差。在学校期间，学校在西部地区距离在东部地区的家有点远，时间上会有些偏差日期日落相差大概一小时左右，每天自己大约七点半多会起床，如果前一天睡得早一些睡到自然醒也是七点左右，如果每天六点自然醒的话就显得很早，外面的光线还是有点暗，而且你要是早醒起床一些会打扰到其他室友的休息，所以自己在校期间都是睡得晚一些，这样早上睡到自然醒的时间大约七点左右，长时间就成了稳定的生物钟时间了。
在家呢，作息时间有可能不是那么规律，但是每天就是六点会自然醒，因为那时候家人都起床收拾吃饭之类有一些声音，这无形之中成了闹钟似的早上六点左右成了自然醒的状态。自己有时玩到深夜才回来睡得比较晚，但是早上六点左右就会醒来，然后在愣一会就会睡次回头觉，睡到下次的自然醒的状态。
睡到六点自然醒的情况一般在上班族或者学生党的身上比较多，因为这些群体的人员需要早早起来忙碌，长时间的坚持应该很快就形成稳定的生物钟达到一个自然醒的状态。
睡觉睡到自然醒的状态不会影响到心情，起来后感觉还不错毕竟睡到自然醒，比如遇到周末假期之类时间来说六点的自然醒确实有点恼火，醒来那么早也没什么事情不如多休息会。
每天六点自然醒的确实是一个好的习惯，不如去亲自体验一下。
每天六点自然醒，说真的挺痛苦的，我是在宝宝三个月前体会过，完全就是那种我睁不开眼，但我必须要跟自己说要爬起来，不然旁边的小恶魔就会不断的哭闹或者是撩你玩！总之你就算能够闭着眼睛，但你的潜意识已经完全被自然醒了。
人的身体里都是有一个生物钟的，只要习惯了一个星期左右的作息规律，很快的就会形成一个默认的睡觉与醒来模式，那么到点了你就是那种眼睛困到不行，但依然会自然醒过来。要知道我从来是一个爱睡懒觉的人，要形成这么一个早起的模式，我真的觉得很痛苦。
初生婴儿，根本不懂白天与黑夜，他们只知道自己吃饱了要睡，饿了要醒，才不管你是早还是晚，反正他已经睡够了、他的小肚子饿了，他就会不管三七二十一的醒来，顺便把你也吵醒，让你好好的伺候他，一旦被他这么一折腾之后，很自然的一段时间后，你就会被默认启动这个模式了。
后来过了三个月，我强迫性的调整了他的作息时间，他是被调整过来了，但我的生物钟根本就没恢复好，我依然六点自然醒了，其他人包括他都还在昏昏欲睡，我就只能自己一个人在那里等着天亮，又不能随便起来，怕一个不小心就吵醒了还在梦里的他，他就不会给我好脸色看，大哭大闹是免不了的。
这个生物钟真的调不过来时，我也就跟着宝宝一样早早睡了，这样就算早早醒了，也不会觉得特别的难受了。
以前在高中的时候，每天差不多五点半左右自然醒，这个点是有点早啊，但是没有办法谁让这是学校的硬性规定呢。在冬天的时候天刚蒙蒙亮，这个体验对于我来说就是困，感觉没有睡够，别人都说一天睡七八个小时足够了，但是对于我来说还是困啊，晚上十点半差不多能够入睡，所以我高中的时候每天早上起来的时候特别特别的困。
然后再来说说假期里面的时候六点钟起床的感觉，早上起来无事可干，特别的无聊，洗刷完毕之后出去吃个早餐，回来一看时间才刚刚7点钟，拿起手机来打王者荣耀或者是打开电脑看看新闻等等，我觉得起得早了时间特别的漫长，还可以看一会书，这样的日子坚持了差不多一个星期的时间我就受不了了，因为实在是太无聊了，无聊到死。还有就是早起有一点坏处，就是还会困啊，这一点上一段已经说了，但是我还是忍不住想要强调一遍，因为晚上不管九点睡还是十点睡，第二天早起的话中午或者下午一定困成狗，还得补一个觉。在我看来，我想要早起，但是早起我不知道能够什么，而且早起对我的态度也不是很友好，所以我决定早上继续睡下区，睡到地老天荒。六点自然醒我实在是做不到的，因为我是一个爱睡懒觉的人，假期在家的时候，基本上每天都是十点钟才会醒。所以这个体验对于我来说无异于是一个特别痛苦的折磨，撕心裂肺的那种。
