精神依赖，一次抽多了，每到晚上，就咳嗽，还带黑色的小颗粒，吓的敢去医院，医生说食道熏黑了，正常的人是粉红的。食道上烟油多了，就忘下掉，一掉就刺激嗓子，嗓子一痒痒，就咳嗽。从此戒烟。15年了，头资开饭店，愁啊，又开始抽。不是戒不了 ，只是没威胁到生命。
舒缓心情。平常的时候，大家说，饭后一支烟，赛过活神仙。心情烦闷的时候，抽抽烟，似乎烦恼都随一阵阵的烟雾而远去了开心的时候，抽抽烟，心情似乎又更加舒畅了。于是，对于烟民来说，他们时时刻刻都能找到可以抽烟的理由。
很多人说戒不掉，为什么这样说呢？人生在世，不管是贫穷还是富贵，或是庙堂之高还是江湖之远，都有不尽人意之忧愁。有的人会调节转移注意力，化愁为无形；有的人则终日彷徨不安，似乎烟就成了解愁的神器，抽掉的不是烟，是精神上的寂寞无奈，久而久之，形成依赖和习惯。
绝大多数人是克制不了的，因为已经养成一个习惯，一定时间不抽，身体受不了。想戒烟也戒不了，需要一个戒烟的理由，但是这理由哪里去找啊。哪怕知道吸烟有害健康也没有办法，毕竟已经养成一个习惯，没有办法改变了。所以，只能保持现状啦。
一开始是觉得“酷”不知道有多少条友像我一样，小的时候看到长辈们叼着根烟，吞云吐雾的样子很帅的。然后，在强烈的好奇心亦或是朋友的怂恿下，尝试了第一口，有的就此打住，而有的就再也停不下来了。
抽烟对于烟民来说有哪些好处呢？一是打发较短的休闲时间，比如聚会聊天，饭前饭后闲坐，看电视等；二是理清思维，不少人在工作遇到需要思考的地方的时候会选择抽一根，因烟中的咖啡因等物质具有提神的功效，可以使得思维暂时的清晰，有利于思考问题。至于其它好处，小康认为，那就是烟民们的心理作用了。
