逛街不仅让女性在不知不觉中锻炼了身体，还愉悦了心情，是两全其美的健身方法，如果顺便还能淘到好东西。
如果胆子足够大，想要放松自己寻求刺激，不妨去蹦极，蹦极台上一跳,什么烦恼都没有,脑袋一片空白。
登山是极佳的有氧运动，可以促进新陈代谢，加速血液循环，还可以提高耐力和腿部力量，增强心肺功能。
可以参加一些缓和的、运动量小的运动，使心情先平静下来，如跳绳、跳操、游泳、散步、打乒乓球等。
滑冰是集锻炼、娱乐于一身的健身项目，对懒人来说，是最轻松的、说说笑笑就能达到健身效果的运动。
在深水中慢跑，跑步者下肢不受震荡，因而不易受伤，运动后会有通体舒畅的感觉。
游戏虾
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