每天早上一起来给自己制定一个计划表，明确到每分钟，告诉自己今天没做完就不要睡觉了，多和自律的人相处。
应该从现在做起，自控力差的话就尝试让自己能够加强自己的自控能力。
我觉得这样的人完全就是可以自己给自己提前计划好事情，我觉得这个超级重要，或者找个人监督自己。
控制不住自己就远离那些会让自己失控的东西，眼不见心不烦。
当你想提高自我控制力的时候，今天起第一件事是做你最不想做而你的理性又知道你非做不可的事情。
为自己安排一个时间表，强迫自己要按照时间表作息。长时间坚持，自控能力会增强。
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