红枣还有那种带皮的花生都可以补血，每次我去上学的时候，妈妈都会给我带很多这种东西。
红枣,西红柿煮猪肝,桂圆干用炒的更好,桂圆干煮鸡蛋放红枣苟几也不错哦。
就比如鸭血粉丝汤，还有红枣之类的就可以补气血，阿胶。都是特别受欢迎的。
黑芝麻，红枣，猪肝，莲藕，胡萝卜，桂圆肉，黑豆，黑木耳，乌鸡，红糖。
我知道的，可以补血的食物是猪肝，在看杉杉来吃的时候学习到的。
我知道的可以不学的食物，红枣还有有的干果，还有菠菜之类的。
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