只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开心也是一天,不开心也是一天,何不如天天开心”
让自己忙起来,让自己没有空闲去想它,让自己充实地过好每一分钟,再有早晨醒了以后不要恋床,醒了就起来,忙起来,推开窗,呼吸清晨的新鲜空气,放松全身,让自己想像成一个快乐的小天使。
自己想办法解决,比如运动,不能让自己闲下来,不然大脑就会不自主地去想,包括现在我打字地时候。
玩滑板、运动、不停的运动、听电子乐。 在那之前尝试过酒精和睡眠,都没用。整天都在消极状态。
将注意力集中到一些日常物品上。比如,看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西,细心观察它的细微之处。
告诉自己一秒不都放弃,下一秒有奇迹,人生难免跌倒和等候,要勇敢的抬头,阳光总在风雨后!





