先说一下财务自由是什么，简单粗暴地说就是：自己手里的钞票，想买啥就买啥，想咋花就咋花！从辣条自由到口红自由，从包包自由再到买房自由，一步两步，似魔鬼的步伐，向你内心的欲望靠近。财务自由的根本还是源于你的经济基础，当然，一定也有人说我吃包辣条就很开心啊！为什么非要那么累追求那么多呢！但是，我们也都知道说出这种话的人都是在安慰自己，毕竟能够做到自己想要的都可以实现那有什么不好呢？然而，很多人在追求财富自由的过程中，容易忽略一个问题：自身的健康。
“健康是一种在身体上、精神上的完满状态，以及良好的适应力，而不仅仅是没有疾病和衰弱的状态。”在财富积累的过程中，我们需要花费大量的时间和精力，很多人为了拼事业都无暇顾及自己的身体。事实上，30岁甚至之后，健康问题将成为你的隐患。那么如何做到在追求财富自由的过程中，注重身体的保养呢？经常健身可以帮助身体里的整个心血管系统心脏和血管的血液循环，让它们更有效的运转，这样心脏和肺就得到了加强，我们的身体也就更健康。
身心健康才能更好的达到事业或者财富上的目标。我们可以在追求财富的同时，把注意力从金钱转移到自身，学会在拼事业的同时放松身心，才是真正的人生自由。追求财务自由必定会是一个跟自己死磕，彻底改变自己的过程，因为精力太过集中投入、目的明确，所以有时会忽略自己的身心愉快和周遭的朋友家人的关系。
许多人在繁忙的工作中经常会用外卖打发一日三餐。但大家都知道长期吃外卖对身体是不好的，且不说卫不卫生，就是外卖的高油高糖也是伤不起。所以，尝试自己动手做饭，经济实惠又健康。虽然时间或许不允许，但还是希望大家能让生活节奏慢下来，试着享受做饭，在做饭的过程中，放松身心。
在今日之中国，绝大多数人（包括绝大多数公益行业从业者）已经实现人身自由，人们追求的自由一般只是财务自由，忽视了思想自由和时间自由的重要性。对于四者（顺序是人身自由、财务自由、时间自由、思想自由）的关系，我认为是层层递进，前者是后者的基础，后者又能促进前者。
财务自由与每个人的需求直接相关——人类的需求既包括物质需求，也包括情感需求和精神需求；人类的需求可以无限大、无限膨胀。要实现财务自由，管控好自己的欲望（需求）非常关键、非常重要，否则财务自由永远无法实现。
