一般新手选择18磅的弓，不是看不起你的力气，刚刚开始是熟悉和体会姿势最重要，所以磅数不是最核心的。第一次、二次体验，1小时估计射上3-4壶箭就可以了（教练教姿势估计就15-20分钟时间），不用追求成绩，主要是体会姿势。我刚开始射箭，每箭都急于看结果，所以造成收势结束过早，反而影响成绩。一般一箭控制在8-12秒撒放，如果时间长了，就说明你的动作流程有问题，过多时间用于瞄准了，当然初学的时候这个很难避免，每射一箭，就要重复体会动作。最核心的是找个靠谱有经验的教练，别凑合，动作跑偏了是自己的麻烦。因为对靶伤害很大，反曲和复合的箭都细，复古的粗，靶会被射废。而且复古的动作和其他不一样。复古握弓，反曲的要倒弓，不握弓。好像还有，没练过复古就不列举了。但大家有兴趣练复古的也是极好的。
入门的话直接用美猎，比较容易上手。后面可以根据自己的兴趣选择射准、传统弓等。复合弓的话作为入门也是不错的选择，不过考虑到价格比入门级的美猎更贵，很多人可能过一阵没兴趣了，所以推荐以国产的美猎甚至以迪卡侬的神弓入门比较好。反曲弓是属于奥项，在练习及训练上的步骤也较为复杂，一般可以理解为基础认识、理解、进入练习及训练状态，与反曲弓近似的为：光弓、美式猎弓，这两个弓种的区别可以简单理解为，只是把瞄准器、信号片（响片）拆卸而已。其它基本是需要靠平时的基础、扎实的动作来射准，达到了动作的一致性；没有了瞄准器及信号片（响片）就等于没有了实际的瞄准点及拉拒不确定的因素存在，所以更加需要靠平时的规范动作一致性来进行，才能达到稳定的集中点。
