.这种情况原因很简单，你健身的部位不对，比如说你肚子上都是赘肉，你天天练习腿部肯定没用。
那可能是你平常饮食有问题，现在人减肥健身的话都要有饮食规划的，合理的饮食才能更好的减肥。
可以百度查询一下具体合理有效快速的减肥方式，而且既然是在健身房也可以询问一下身边的人。
减肥这种事不仅仅是考锻炼出汗，还跟睡眠习惯饮食习惯有很大的关联，可以适量减少食量。
那是你方法不对，我以前一百九十多斤一米七五的身高，后来练了一个月减了二十多斤净的。
你可以去问一下健身教练，一般健身房里面的教练都是知道很多最合理最有效的减肥方法的。
王者小小贝
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