韩剧现在是很火的一种潮流，很多人都开始看韩剧，不管是男的，女的，还是老的，少的，都是一提起韩剧，就是一股依恋的样子。
但是韩剧看得太多还是有很多危害的，那如何来戒掉对韩剧的迷恋呢。第一点就是要转移你的注意力，看韩剧的原因有很多，但有一个只是由于无聊，觉得生活中没有什么可以做的，纯粹只是由于无聊然后渐渐染上看韩剧的，所以这时候就要转移注意力，比如每天去锻炼健身，每天定时间去图书馆，可以看书，也可以考证，等等将自己的生活丰富起来，将自己的时间压缩，把每一分每一秒利用起来，然后就这样一个月，就会开始忘记去看韩剧，因为你的时间被挤满，没有时间去看韩剧，也没有机会让你去看韩剧，长此以往，身体形成习惯，形成记忆，你就会不自觉的忘记去看韩剧，只会做一些你之前习惯做的事情，习惯成自然，你就可以摆脱韩剧的侵扰了。
此外第二点就是要打破你对于理想生活的过度遐想，有一部分人看韩剧就是因为韩剧里面演出了很多理想的画面，比如理想的王子公主，或者是霸道总裁爱上灰姑娘，或者是来自外星球的理想恋爱，等等的理想爱情，亲情，友情，生活。但是现实生活是不一样的，因为韩剧的美好，让一部分人想要逃离现实，沉迷在理想里面。所以这个时候就是要多出去外面走走，看看外面的世界，看看一些现实类的书，感受一下现实的真实性，这样才会让人清醒，才能解决对韩剧的迷恋。
其实我也很喜欢看韩剧，里面的剧情虽然都很玛丽苏，男女主角每天都撒狗粮，但真的很好看，而且有些剧情虽然老套，但演员们的颜值都很高，妆容和衣服搭配也很时尚。
而且剧情一般都走童话故事路线，大多数都是霸道总裁爱上我或者各种高富帅爱上一个平平无奇的漂亮姑娘，而且各种不喜欢他身边的白富美，更容易满足一些平凡姑娘的公主梦。韩剧相比于现实更具有梦幻色彩，所以会让很多没有生活经验的姑娘陷入其中，提高自己的择偶要求，但根据自己现在所处的环境和自己的条件很难找到自己想要找到的对象或者心目中的男神。
其实我觉得韩剧可以不用戒掉，它就像公主梦的另一种存在方式，一个姑娘偶尔幻想一下美好的生活也是很好的，但不要沉溺于其中无法自拔。你可以看一些别的剧情，比如科幻片或者看一些美剧，很对的美剧没有很多的梦幻色彩，更贴近于现实，而且你可以根据主角们的形象找到自己的目标，然后靠近。
你也可以自己反省一下，找一找自己的优点和缺点，然后通过自己的努力提高自己的优点，让自己的优点更加突出，然后通过一定的努力弥补自己的不足，让自己变得更加优秀，从而扩大自己的视野，让自己过上自己想要的生活，找到适合自己的人，而摆脱韩剧对自己的影响，活的更加有质量。
其实我一直觉得对某一特定类别的影视剧过度迷恋其实是想要对自身生活某种缺憾的弥补，或者说是自己幻想的依赖。最好的解决办法其实应该是让这些期待在现实生活中就得以实现。但是现实可不是总是这么美好的，所以逃避型性格的人就会选择更简单的方式，让自己沉溺于电视剧中。所以，，，不如试试找找别的自己喜欢的？跑步？瑜伽？健身？当自己专注于别的事情的时候就没有心思再去做另一件事情了吧，还是应该丰富一下自己的生活，扩展一下交际圈，或许就不会沉溺于让自己自怨自艾的场景了吧。
看日剧。
看美剧。
看英剧。
看法剧。
看网剧。
看动漫。
看综艺。
看电影。
断网！
看书！
想戒掉的办法千千万，只要有一段时间放下了，就不要再拿起来了，你就会戒掉了。毕竟，看多了韩剧会对自己的择偶标准发生严重的改变。比如：看谁都丑。
迷韩剧不是什么问题啊，只迷剧，不迷演员就好。
