截拳道
1967年，李小龙在美国创立了跨越门派限制的、世界性的现代中国功夫“科学的街头格斗技”——截拳道（Jeet Kune Do），时年27岁。
 共3张
李小龙
李小龙截拳道海报截拳道是李小龙所创立的融合世界各种武术精华的全方位自由搏击术。“截拳道”意思就是阻击对手来拳之法，或截击对手来拳之道。截拳道倡导搏击的高度自由和本能性，抛弃传统形式，忠实地表达自我。“以无法为有法，以无限为有限”是截拳道的纲领和要义。它将东西方哲学理念运用于武术，是一种搏击指导和方法论。李小龙有一套自己的格斗体系，人们称之为“李小龙截拳道”或者“原始截拳道”，它是截拳道的重要部分，但不是全部。截拳道是发展的是无限的，截拳道透过锻炼人类天生的身体武器。[19]
寸拳
李小龙寸拳，是从咏春“长桥发力”演变改造而来，是截拳道特别高级的技艺。李小龙的“寸拳”所击出的“寸劲可将一名体重超过75公斤的人击出几米远。咏春拳有一种特殊的发力方式，叫做寸劲。所谓寸劲，是指距离攻击目标很近，或者动作即将完成的瞬间，才突然加速收缩肌肉发出的短促，干脆的爆发力量。在咏春门中，咏春高手不用蓄势就能发动连续紧凑的攻击，在1至3寸距离甚至贴身状态，发力将对方击倒。按照力学原理，物体在加速度之后产生的力量最大，因此，拳的劲道要大，也必须屈臂后猛击，以保证有足够的距离加速。而寸劲反其道而行之，要求在最短的距离内发出大的力。[20]
双截棍
李小龙旅居美期间，曾和亦徒亦友的美籍菲律宾棍术名家——丹·伊诺山度(Dan Inosanto)交流过双截棍与菲宾律短棍，并成为一位用棍的专家。在好莱坞剧集《青蜂侠》中，李小龙首次使用双截棍。双节棍为两节圆柱体的硬木，中间以铁链或皮条相连，既可猛击，又可绞杀，集棍的刚猛与鞭的阴柔于一身，美国一本武术专著曾如此介绍：“挥舞着的双截棍的一端，其落点可产生1600磅的力，威力非常惊人。一旦连接双截棍的铁链或皮条缠绕到对方的脖子上，只需轻轻一拉，便足以将人绞死。”如今的美国的不少州以法律的形式禁止使用和拥有双截棍。原因是有些美国青年看过李小龙的功夫片，或耳闻双截棍的威力，也玩弄起双截棍来，结果酿成人命，遭公众舆论的谴责。《精武门》让当时的香港观众见识了李小龙精湛的双截棍术，叹为观止。《猛龙过江》时，李小龙手中的双截棍变成两对，表演难度极大，更是令人眼花缭乱。
以前很喜欢李小龙的电影，但是看见一些龙吹无脑吹真是搞笑。李小龙自身条件限制在那里，170公分出头120的体重，整天有人吹什么宇宙最强，轻易打败泰森之类的，可以带点脑子？像拳击为什么要分级别，就是像重量级打轻量级羽量级别的，只能说碾压，摧拉枯朽。还有人喜欢拿别人赞美李小龙的话来反驳，我想说像泰森，霍利菲尔德收到的“地球最强”“世纪拳王”之类的赞美比李小龙多几百倍不只。采访上电视难道让他们说“李小龙很一般”“李小龙是业余”的吗？像成龙有功夫吗？但是在国际上接受采访有谁敢明目张胆的说他不会功夫，就是个拍电影的而已，一样的道理。至于说李小龙打败了多少人，到今天几十年过去了，为何连一部实战视频都没有？一部都没有！难道每次比武都关门偷偷打？别跟我说那些和人配合表演的录像，侮辱我的智商，你蠢我不蠢，谢谢。只能说李小龙是功夫电影巨星，开创国内外功夫电影的先河，也开创了自己的理念。 反驳我的人请带上实战视频链接让我心服口服，别发那些一个人站在那里寸拳过去退几步坐到凳子上那些，那我只能骂你傻x
在精武英雄那部电影里，船越文夫和陈真比武之后说了一句话，“练武的目的，是为了把人类的体能推到最高极限”。个人觉得，这句话很贴合李小龙对武学的态度。在他生前接受采访和其他一些影像资料中，他经常提到“要忠实的表达自己，在武学上尤其如此”。而所谓的表达自己，就是以你最适合的方式去训练，用你觉得发挥出最大力量的角度出拳，用你觉得最舒服的角度去踢腿，如果情况有需要，用牙咬也一样可以看做是格斗的一种手段，不过是很少被提及和应用而已。在他的格斗理念中，大幅度的摆拳，转身踢以及双脚离地的腾跃都做，都容易被对手抓住攻击的破绽。他后期使用电击和高压氧，据说是因为他能够采用的训练方式已经无法提高他的反射速度和力量，才试图用这些方法提升肌肉的活性，以求进一步提升身体素质。至于说他的实战能力不强，我觉得举个简单的例子，一头壮年的豹子，它有着锋利的爪牙，健硕的肌肉，矫健的身手和缜密的大脑，而仅仅因为它没有发动攻击，就说它是一只虚有其表的大猫？
要知道当年有一颗小行星要撞击地球，李小龙凭借着他强大的硬气功仅用一根手指就将小行星击穿，然后用气功把行星碎片吹走，有人甚至还拍了视频，可惜后来丢失了，要是没有李小龙都没有人类的今天，网上居然还有键盘侠否认他，要不是当年他一拳把恐龙打去外太空，地球上难道还会有人类生存的空间吗？他一脚就可以把壮汉踢飞20米，在当时电梯还没有被发明的年代的时候，人们上楼都是靠李小龙踢上去的，中国大炮当时并不发达，只能让李小龙把手榴弹踢出一百米开外来取敌人首级，当年中国经济不发达，战争时期子弹不够用，中国政府恳求李小龙站在敌军的机枪口处，用手接住子弹，好一招草船借箭，李小龙可以说是志勇双全，泰森和阿里看见李小龙都屁滚尿流，吓得一句话都不敢说。我说这些你们都不能黑，不能杠，否则就是键盘侠，就是不尊重逝者，就是侮辱中国武术，你们就是喷子！！！
深入的了解李小龙，你才真正理解他伟大之处，对于一个先天残疾，体质羸弱，高度近视，严重鼻炎的人来说，他对国人身体极限的研究，是具有深远的影响的。短短的几十年，他几乎没有浪费任何时间。当很多人崇拜神话迈克尔乔丹，迈克尔杰克逊的时候，却不知道这位伟大的华人武术家，也是神一样的存在。他如流星一样划过天空，很多人只看到了表面的光彩，却很少有人深入研究他的创新精神，对适合黄种人的训练方法的探索，对克服重重困难而不断奋斗的精神，与傲慢偏见一辈子做斗争的精神，张扬中华传统侠客的精神，展现了我们丧失已久的华夏男儿的血性。白种人，像昆汀之流依然肤浅的理解着李小龙，认为他是一个傲慢无礼的人，他们永远不会中理解华传统文化中人不犯我我不犯人基本原则。未来，对于世界尤其是华人，他永远是值得深入研究和崇拜的人物！
首先人全身的肌肉向一个方向发力具体有多强我举个栗子，你们应该听说过某些父母为了救儿女而展现出不可思议的力量吧。当然这种情况会让自身死亡或者虚脱的废掉，李小龙的速度大家都是知道。爆发力也很强。我个人的观点就是李小龙比很多人都能更好的运用就是身体肌肉的力量，从而达到这样超强的爆发力和速度。而说到这些自然离不开超强的身体素质，这样一来就比较合理了。超强的体质发挥出不可思议的力量，超越了绝大多数人的认知。如果说李小龙并没有达到人类的极限，那也是离极限为数不多的几位。达到这种高度被神话也正常，我们都崇尚强者客观的去看待更好一些。
