人生活在社会中，完全不去在意别人的眼光是不太可能的，但是我们确实可以通过调节自我的心态和状态，来让自己避免太在意他人眼光，而是按照自己的想法好好生活。
马斯洛需求层次论说，人有五种基本的生理和心理需求。
你会发现社交需求在第三层，当你缺乏第四层的尊重、成就和第五层的追求个人理想实现的动机时，就往往容易太过陷入社交需求这个层面中，这时你就会非常在意他人的眼光。
所以如果希望能够活出自我，找到人生意义或者理想目标，并毅然的去追求，是很好的一个方法。
当你遇到他人指指点点时，就可以在心中坚信：我是为了更长远和崇高的目标在奋斗（比如过幸福的人生，过自由的日子，找到soulmate等等）
就像我的一个好姐妹，人非常漂亮，事业也成功，有车有房，三十多岁了仍然单身。周围当然会有很多指点质疑着急等各种声音，更别提每年过年回家亲戚朋友不相干人士的各种眼光了。但是她跟我说：人一生非常短暂，我希望自己能够过得幸福和自在，现在我一个人的生活质量和满意度已经很高，如果我找另一个人结婚，那么一定是因为跟他一起我的幸福感可以更高，否则的话我宁愿自己一个人。这样的Soulmate一定很难找，但是如果你早早的放弃了，为了他人眼光把自己随便送作堆，等那个人出现的时候，一定会后悔。
我觉得挺有道理的。
另外，很多人在意他人眼光是因为从小的生活环境，周围的人会把他放进一个竞争的氛围中，本来应该是好好积累内心力量的童年时期，却被迫跟其他人比较。为了达到父母、老师或其他人的高要求，不自觉的就形成了“察言观色”“为他人而活”“成为别人眼中的那个优秀孩子”这样的内心世界，形成或自负或自卑的状态。
这样的情况，主要要进行自我心灵的成长和修复，比如去上一些心理学课程，突破自己心灵的局限，用更开阔的眼光看待自己和人生。当你的自我觉醒后，你就能不在意他人眼光，好好生活了。
毛毛老师，英国博赞中心认证思维导图TLI导师（公众号：惟思导图）
惟思学社，斜杠青年梦工厂，助您发现自己的更多可能
每天以最开心的状态生活，不去在意任何其他的事。
我可以说我原来真的是一个很在意其他人眼光的人，但是这样活着真的很累，因为你在做每一件事情的时候，都会去想，别人会怎么想啊。你想要吃刚刚买到的肉串，你却想别人看到很尴尬，所以你宁可等到拿回宿舍都已经凉了再吃。你想要穿自己喜欢的衣服，却又在想，别人看着会不会很夸张，所以你宁可放下自己喜欢的，去挑一件很普通的衣服，只是为了逃避他人诧异的眼光。我只想说，要为自己而活，而不是在在意别人眼光的情况下去生活。
再说了，一百个人眼中一百个你，尽管你努力的去做好，也总会有人看着不舒服，每个人都有自己的做事方式，都有自己的思考方式。每个人都是不同的，所以完全没必要去考虑他人的眼光，就像那句几乎人尽皆知的＂走自己的路让别人说去吧＂。我们的生活真的应该活成这样，太过于在意他人的眼光，只会给自己带来更多的伤害。就像网上的舆论可以让很多人患上抑郁症，严重的甚至选择了轻生的方式。这都是太过于在意他人的眼光所导致的后果。
不仅仅要做到不在意他人的眼光，更要活的更加漂亮。曾经在中国梦想秀上有一个残疾的女孩，双臂截肢，开始也是活在他人的有色眼光中生活的，她开始自卑，甚至有过轻生的念头，可是后来，她不再去在意那些人的眼光，努力去学一些特殊的本领来赚钱养活自己，她可以用双脚绣十字绣，得到了不少人的赞赏，但她都并不在意。她说，只要自己过的开心就好。
都说“走自己的路，让别人说去吧。”可谁又能真正做到不在乎别人的眼光呢，想必很少。虽然不在乎真的很难，却也不是没有可能。
首先，最重要的是你需要对自己有一个全面且深入的了解，这样面对别人无论是善意亦或是不怀好意的目光都能有底气去接受，进而也有足够的智慧去分辨。最怕的就是，你都不能真正的认识自己，别人说什么就是什么，连反驳都找不到措辞，只能听之任之，更甚者，连主见都没有，别人说那样就真的以为那样，谁知道那人是不是随口一句玩笑话呢？又或者就是故意中伤你呢？
在对自己有了清晰深入的认知之后，还需要对别人有个大概的认知，主要是人品。问题中所说别人的眼光包括两层含义。一是别人，到底是亲人朋友还是对头甚至路人；一是眼光，是满含善意还是充满恶意。这些一定要能分辨出来，能成为助力的我们欣然接受，会成为阻力的我们坚决抵制不予理会，这样我们才会变得越来越好，生活也会越来越红火。
以上所说认知自己也好，了解别人也罢对于大多人来说也是不容易的事情。但是很多人只是从未想过这些所以才没有做到，却理所当然认为是自己做不到，所以，尽管去尝试，试着去认知自己，了解别人，这样进而才能分辨是非。
如若真不行，那就在心里设防吧。嘴在别人身上，眼睛也长在别人身上。他们说什么，怎么看，你管不着，但是你要有道防线，去质疑他们的话，质疑他们的目光，但也有可能过滤掉一些不好的言论和目光。
再过好自己生活的同时又不在意别人的眼光，这对我来说的话，这是一件特别困难的事情。我觉得这样的你，需要有特别强大的内心，不去想别人怎么说你，就是那种走自己的路，让别人说去吧的感觉。就是不在乎，无所谓别人，只顾得自己，可能跟以自我为中心的那种感觉差不多。
我有那么一段的时间过了这样的生活，我也不知道我是怎么过来的。但是我也是有感受的，就讲一下，我当时这个状态的感受吧。可能是因为听的多了，就不在乎了。我跟我室友报的同一个驾校，那天我介绍了有八个人给驾校，一次又一次的他们的暂住证都出来了，我的则到现在都没出来，这都两个月的时间了。我们教练是个特别逗的人，还有驾校的辅导员是烹饪大师，我就每天在他们驾校混吃混喝。说啥时候暂住证给我弄下来，我啥时候就不来了，他们驾校的人都挺好，没有人说过我，辅导员说就只是多了一双筷子而已，在说了，你们学校饭能跟我们比吗？你就大胆在这吃，管够。
但是我室友就说我不应该这样，但是我没听，也没说啥话。我当时也不知道咋了。就觉得开心，还是一如既往的做自己想做的事情。那一段时间，我感觉都是一个人过得，跟其他人没交集，我也不听他们说的话。那一段时间，是我最放松的，也是最开心得。所以，如果不想去在意别人的眼光，首先你得内心够强大，其次，你认为你做的都是对的，一定要能够说服自己。这样才能得到你想要的。。
我们自己的生活为什么要被别人的言论和别人的眼光所左右呢？我们就过好自己就好。
那我们自己的生活应该怎么样才算过得好呢？
有很多人会说，如果我有一个男朋友，能嫁给他，那我的生活就会变好了，会每天生活的很甜蜜。
有的人也会说，如果我有一个很好的工作，我就会生活变好了，这样我就可以成就我的职业梦想。
也有的人会说，如果我有金钱地位，我有了我所想要的一切，那我就会变好了，我能够被世人敬仰。
但是实际上，我们即便是有一天拥有了这些，我们仍然会有各式各样其他的问题，想要的也会越来越多，人性里的贪婪，远远比我们所能想象的要更加严重。
实际上我们心里面有一个无底的坑，这个坑非常非常的深，就算是我们用一百万万扔到了我们心里面这个坑的时候，金钱掉进去，连一个响声都不会有。
所以，当我们是想要说，如果我们有了什么，我们得生活就会好了，即便是别人会给你投向羡慕的眼光，我们的生活也未见得会过得真的很好。
那这就说到究竟什么才可以填充到我们心里的渴望里呢，我们的心里面好像有一把锁头，需要无限大的钥匙才能打得开。我们终日寻求的，不过是对你来说你人生中的意义，你所追求的别人的眼光不足以打开这个锁。所以对于相信神的人来说，神是初是终是无限，那就是他们的钥匙，并能够以此为满足，生活也就会自然好起来。
你可以先把你想要过的生活写出来，比如每天早上晨跑半个小时，做一个美味又健康的早餐，中午在自己公众号里写一篇文章，晚上学一会英语，其实一个人想要不在意别人的眼光，首先应该做到让自己的内心强大起来。
你应该先接纳你自己想要过得生活，觉得这样的生活方式很适合你，你觉得这种生活方式很舒适，能够让你活的很快乐。并且因为你的一些生活方式加入了一些学习计划，能让你更快的学习和进步。
然后开始过你想要过的生活，你可以找一个漂亮的本子把你每天的生活感受记下来，如果一个月后，这种生活方式让你变得越来越可爱，也越来越热爱生活，这个时候你便不会在乎别人的眼光，继续享受自己的生活。
我记得之前在公众号里参加了一个健身的活动，一个漂亮的姐姐除了会把自己的运动量放在打卡的小组里，也会发在朋友圈里，因为我加了她为好友，所以每天都能看到她的朋友圈动态，才开始有很多人点赞，可以在一段时间后就有一些不好的言论，觉得这个姐姐是在炫耀自己的好身材，然后这个姐姐因为受不了这些言论，就只把自己的运动量发在组里。她也并没有因为别人的言论而放弃自己热爱的运动。你可以告诉自己你是在为自己而生活，而不是活给别人看的，你所做的每一件事都是为了成为最好的自己 。
