首先我们搞清楚一些最基本的概念，音域太窄是不是一个问题。是，但是音域是可以锻炼扩展的，且不会短时间内提高真声唱不了太高，可真声本来就应该是用来唱中低音的啊，或者跳出来想想，真声是指，我们的中低音才能说完全是真声是闭合良好的声音，声音再升高就会变假，无论是不是自然变假的，我们一般说真声的话，应该是指能够完全闭合的声音，一般人就是中低音能把高音唱得厚实的歌手华语乐坛都不多的，何况我们这些普通人呢，但是，我要问一句霍尊，李建那样的唱法大家觉得他们声音难听吗。他们的高音并没有很厚实很真呢，好好地去体会，声音是越高越假的，这个大自然的规律。
每一个声区，都有与其相适应的发声位置和方法技巧，于是题主的直接问题是，用中音的发声位置去唱高音，而不是用高位置，那么可能有些人就问了，我看那些歌手唱高音好像很轻松的样子诶基本上上道的歌手要练一个叫声区统一的技巧，也就是高低音都尽量用更接近中音区的位置唱，比方说低音位置是1，中音位置是5，高音位置是10，那么可能我会用234去唱低音然后用6789去唱高音，数字越小音色越偏真偏低偏暗，数字越大音色越假偏高偏亮题主，你要放松，轻轻地唱高音，音域窄证明了声带能力不怎么样唱高音要真一点不是随便能做到的，气息支持，声带能力，以及对应的发声方法都要到位好比你在一楼，想不爬二三四楼直接跳到五楼眺望下面的风景。
打个比方，当你轻轻地拉长一根细的弹簧时，非常容易地就可以拉长了，而当你准备用同样的力气去拉长一根比较粗的弹簧的时候，你会发现这困难了许多。这可以类比于为什么你发现自己唱歌比以前费劲的原因。但是这很显然一个不合理的比喻，原因也很简单，因为当你花更多的力气，也无法把本来很轻松唱上去的音，用很大力气再唱上去为什么会产生这个问题。因为你的共振峰改变了，你唱的元音的基频降低了，而且它有限制，它规定你只能唱那么高的频率，你死命发力也不会让音变高，这是声学概念。 建议： 由于声带处于快速发育的时间，多休养嗓子。饮食清淡一点，少吃辛辣刺激嗓子，多喝水。 不要随便大吼大叫，可以做一些简单的声乐练习，如哼鸣。可以适当唱一些音调比较低的歌曲，多休养嗓子。多着重提高自己的音乐素养，如练习吉他演奏，学习乐理知识，为变声结束后打基础。
这是很正常的现象。在青春期开始之前，男孩子的声带大概9.5毫米左右，因为他们的声带薄而短，所以可以轻松地唱到很高很亮的声音。而当青春期开始时，由于男性荷尔蒙的影响，喉咙以及声带的发育十分迅速，生理上出现喉结，声带变长变厚，平均变长了10mm。而当青春期结束后，平均成年男性的声带大概有17-24mm的长度，基本是变声前的两倍，以至于他们说话的音调会比小男孩低9个半音到一个八度左右，声音会比以前显得更加暗淡以及低沉。而由于声带变长变厚的时间非常短（大概2-4年），导致男孩子们很难去习惯以及控制他们的声音，所以需要很长一段时间去适应他们的声带。而经常磨破音的原因，除了控制力不好以及涉及一些心理原因之外还因为他们的习惯于未变声前的薄而短的声带的唱歌的嗓子，所以他们在歌唱时会出现各种的矛盾。
