许多人都很羡慕明星们不老的容颜，在娱乐圈里压力山大、作息不规律、整天上妆卸妆的情况下，依然能保持年轻漂亮、气质优雅、健康身体。她们究竟是如何做到的呢?
1、吃得好
杨紫琼表示，年龄从来不会成为困扰她的问题。她的爸爸、奶奶都有糖尿病，有危机意识的她，很早就开始避免吃糖，少食多餐，尽量摄取均衡营养。张艾嘉数年前曾患肝病，在病情得到控制之后，她更注重健康，几年来她坚持养生早餐，番薯、白米饭、生菜、果汁，就这么简单的养生餐，让她容光焕发。
2、修身俏
“拉丁王子”瑞奇·马丁每天都要打坐冥想、练瑜伽，保持心平气和。但要说到练习瑜伽更疯狂的，还有谁比得上40开外的麦当娜!看看最近麦当娜给《W》杂志拍摄的44张照片，把大腿放到脑袋后面当枕头睡，轻松搞定。
3、奔跑闹
在舞台上总能活力四射的“羽·泉”组合，习惯用奔跑的方式来锻炼身体，用他们自己的话来讲，“我们的好状态是奔跑‘闹’出来的!”。很多校园里的男 孩都会在课余时间与足球一起度过，“羽·泉”当然也不例外，不久前虽然出现了羽凡“折腿”的小事故，但是为踢球误了演唱会大事的他，在身体刚刚康复后想做 的第一件事就是踢球。在他们看来，球场能带给他们最原始的活力，这是音乐不能完全替代的。
4、动得勤
能够有良好的精神状态，经常的运动是必不可少的。在演艺圈叱咤风云的大牌歌手几乎都是运动狂人：孙楠热衷足球，齐秦痴迷高尔夫，林依轮擅长羽毛球，“花儿”乐队喜欢极限运动……欧阳菲菲出道30多年永远年轻，几十年来，她摇呼啦圈的习惯从未间断，下榻的饭店都会替她准备呼啦圈，每天至少摇1000下的她，现在更是练就边摇呼啦圈边接电话的功力。
5、舞得痴
貌美如花的凯瑟琳·泽塔·琼斯小时候是个坏脾气的公主，妈妈为了培养她淑女般的气质，送她去学芭蕾舞，直到长大以后从影。很长一段时间星运不顺，泽塔·琼斯都会从舞蹈中抖落失意，重拾自信，不过走红之后，她平衡压力的方法改了，把重金属音乐开得震天响，这是另一种减压怪招。台湾艺人小S三年前和姐姐一起在与吴宗宪主持《我猜我猜我猜猜猜》节目中，有个“不可能完成的任务”游戏单元，让她们姐妹在一周的时间内学会跳国标舞，于是小S从那时候开始了“一舞倾城”的锻炼方法。
6、飙得疾
郁闷的生活、不得志的境遇、应接不暇的通告……演艺圈的压力让艺人们更愿意在赛车场上用速度换回一点痛快，黄大炜、谢霆锋、成奎安都是个中好手。他们认为赛车能让他在紧张的情绪中得到精神的释放舒缓，觉得周身都很痛快。
上面这些方法，不仅明星能用，实际上平常人都是可以的，只要注意保养，没有什么是不可能滴……
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其实我觉得这个老是分情况的，有的明星是真的不容易老，有不老的容颜，还有的明星是我们电视上看着不老，但是实际上他们私下里跟我们平常人差不多，说不定还没我们普通人年轻呢？只不过我们看不见而已。
对于那些根本不老的明星，我觉得他们的不老容颜是有原因的，因为我们大家也都知道明星是很有钱的，所以他们用的化妆品肯定都是最好的，不像我们这些穷人一样，都是用一些比较便宜的化妆品或者是压根就不用，这样时间长了我们的皮肤肯定没有明星的皮肤好。
他们的皮肤保养都是用的最好的，不伤害皮肤的，这一点我们都没有办法跟他们比。再有就是明星的压力没有我们大，每天的生活过得很轻松愉快，每天都很享受自己的工作，不会为了钱而发愁，自然而然他们的心态就会很好，很年轻。但是我们普通人就不一样了，每天都在为了工作而烦恼。
再有就是他们的心态好，每天的心情都很好，不会为了生活琐事而烦恼，我觉得不老男神林志颖就是这样的人，他真的是不会老啊。娱乐圈里面跟他同岁的人都没有他显得年轻，我觉得他就是心态很好，每天的心情都很愉悦，自然而然自己的皮肤以及外在也会看起来很好。
为了自己挣钱而发愁，所以明星比我们的压力更少，他们才会更年轻，不显老。还有一种就是其实明星他们已经老了，但是因为化妆的原因把他们的皱纹遮住了，也可能是擦的粉很多，我们在电视上根本看不出来，这些都是有可能的，有的明星就是素颜以后就会老了十几岁。
明星不显老在我的印象中是分成两种的，第一种就是真的是长相很年轻，本身就是底子好就不显老。还有一种就是我们在电视上看起来不显老，其实是像我们普通人都是一样的经不起岁月的洗礼，会一天天的变老。下面我们来分别说一下着两种情况的明星为什么不显老。
第一种就是真的是长的就是很年轻，局势不显老。这样的人真的是值得所有的人羡慕的，起码是作为一个女生的我是很羡慕的。谁都想要自己的容颜可以永远都保持在十八岁的时候，永远都是满脸的胶原蛋白，十八岁的样子。
想要做到自己的容颜永远都是那样的年轻，是要付出很多的努力的。就比如说需要在有事没事的时候就要对自己的皮肤进行保养。每天都要想着是不是到了睡美容觉的时间，在外人看来是一件很简单的事情。最重要的是坚持，能够风雨无阻的为自己的皮肤做出贡献是一件很那的事情。
明星哪个行业本来就是没有什么规律的，却要为了自己的外貌有规律是一件很难的事情，同时我也是很羡慕这样的女明星可以为了自己想要的东西付出努力的。
第二种就是只是在屏幕里面看起来比较年轻，在片子播出之间就会有很多的编导要不断的努力，将明星的状态调整到最好。会将明星看起来不好的地方全部都修饰掉，所以在我们看到的时候就是光鲜亮丽的样子了。事实是，不是明星不容易老，而是明星后面的团队的PS的能力太好了。这就是给我们观众一个很不好的误导，你也就没有必要羡慕了。
