人的情感是很复杂的，现实生活中人分外向的和内向的，外向的人好像处处逢源，广交朋友，在任何场合都谈笑风生，而内向的人却偏向一个人独处，由此也就疏远了同学朋友，更加增加社交恐惧感，处处在公众场合显得格格不入。那么以下几个方面可能会有帮助。
1、学会正确评价自己
在人际交往中，你对自己的认识越正确，你的行为就越自然，表现也越得体，结果也就越能获得别人肯定的评价，这种评价对于帮助你克服自卑和自傲两种不利于合群的心理障碍是十分有利的。
2、学会关心别人
如果你期望被人关心和喜爱，你首先得关心别人和喜爱别人。关心别人，帮助别人克服了困难，不仅可以赢得别人的尊重和喜爱，而且，由于你的关心引起了别人的积极反应，也会给你带来满足感，并增强了你与人交往的自信心。
3、学会一些交际技能
如果你在与人交往时总是失败，则由此而引起的消极情绪当然会影响你的合群性格。如果你能多学习一点交往的艺术，自当有助于交往的成功。例如，多掌握几种文体活动技能，如打球之类，你会发现自己在许多场合都会成为受别人欢迎的人。
4、学会和别人交换意见
合群性格的形成有赖于良好的人际关系，而良好的人际关系始于相互的了解，人与人之间的相互了解又要靠彼此在思想上和态度上的沟通。因此，经常找机会与别人谈谈话、聊聊天，讨论某些问题，交换一些意见是十分必要的。
5、学会保持人格的完整性
保持人格完整的最好办法，是在平素的接人待物中，把自己的处事原则和态度明白地表现出来，让别人知道你是怎样一个人。这样，别人就会知道你的作风，而不会勉为其难地要你做你不愿做的事，而你也不会因经常需要拒绝别人的要求而影响彼此间的人际关系了。
每个人对自己的要求不一样，经历不一样，家庭背景不一样，理想目标不一样，所以努力的方向与程度也就不一样。因为就出现了优秀的人都是孤独的，首先如果是这样的话，那么原因是因为大部分都随波逐流，少部分特立独行，还有就是有梦想，努力优秀的人了，所以总是占小部分，那么两个优秀的人，占小部分的人遇到一起，成为朋友的概率就低，所以就会产生孤独感了。
天生的，不合群挺好的，合群干嘛呢，。。。。。。。。。。。
