我就说说其中的体会吧。其实通过运动由丑变帅，样貌上并没有太多的改变，变的是由内而外表现出来的气质。原本没有运动的，大部分是宅男宅女，一天到晚窝在家里，精神萎靡，气质自然也无从谈起。当他们走出门去运动，通过运动获得身体的满足和精神的愉悦，是能够很大程度上改变自己的精神气质，待人接物也变得更加阳光起来，气质也就出来了。还有人是忙于工作或者吃喝玩乐而没有运动，原理也是跟前者一样。另一方面，科学的运动还能很好的塑造男孩子的身材。单纯从样貌看，男孩子之间其实不会有太大的差别，只要稍加打理，几乎都差不多。但是身材方面，男孩子和男孩子之间还是有着很大的区别的。当运动减掉了你的啤酒肚，扩大了你的胸肌，皮肤也变得黝黑发亮，变帅也就只是一个副产品了。
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