如何做到真正的放下，不是彻底的从记忆中抹掉这件事、这个人，更不是压抑着不去想。而是很淡然的想这件事，给时间想这件事，但是超过这个时间就不要想了；而是和这样一段过往和平共处下去。
们需要借用一些疗伤工具，比如一些经典的疗伤情歌或是一些细腻的散文，来调整我们在悲伤期的心情。跟着旋律与文字，回忆飘散而去，渐渐就会明白接下来开心快乐地生活是最重要的。
在这样的阶段，我们不能因为心痛而做出伤害自己的行为，相反地我们应该勇敢地面对已经分手的事实，积极乐观地好好生活下去。
时间可以冲淡一切，之所以你忘不掉，可能时间还不够，或者你根本没想放下，既然你想要幸福，既然你不想提起，就让自己忘记。
那些得不到的，我们就在心里记住他们，也许以后遇见了，再对他们好好的，免得以后后悔，也许无法再相见，就在心里祝福她。
当我们失去了一段感情的时候，心里是无助的、失落的，此时此刻，让我们回到最温暖的港湾，去感受家人带给我们爱的力量。
