高情商是每个人都希望拥有的东西，网络上对50亿影帝黄渤的评价及相当的高，不管是什么容易出错的场合或者尴尬的场合都能用他的高情商轻松化解，另外也因为他的高情商，在娱乐圈这么复杂的圈子里面都能够得到相当高的评价，而且朋友众多，人缘超级好，这些都是和高情商脱不开关系的。这样高情商的名人也不在少数，但是这不是名人的专属，我们也一样可以拥有高情商。
首先我们需要增加自己见识与阅历，有些待人处事方法我们可以向别人学习，学过来了并且加以运用就变成自己的了，这样自己的处事方法也就会变得得体。因为很多时候我们都需要向别人学习，牛顿曾经说过我们是站在巨人的肩膀上看世界，因此学习别人待人处世的方法可能比我们自己摸索方法要快的多，也能获得很明显的成效。
另外我们也需要学习说话的方式，不应该得理不招人，点到为止就好了。有时候我们被别人说情商低，更多的是因为别人觉得我们不会说话。比如说说话太直接，让别人觉得没有台阶下从而很尴尬；也有说话不过脑子，常常说出连自己听了都会后悔的话。说话可有着大门道，有时候同一个意思的话，说的方法不同，让听的人会得到不同的言外之意，所以有些人明明是好意，说出去的话却让人听了不高兴。
所以说话的方式很重要，如果在公众场合，即便发现了别人的问题，说话也应该留有余地，或者给别人找好台阶，这样大家听了都高兴，自己也表达了想表达的意思。多看看书能够很好的帮助我们弥补说话中的不足，因为文学作品中的话语一般都含有很多的言外之意，即便是批评别人的话也能够委婉的表达。不过不是什么书都好，应该多看看文学大家的作品，有助于自己思想的提升。
想要做一个情商高的人，应该对所有人都友好的对待，不要自视过高，要懂得自己有很多不足的地方，还需要不断的努力去完善自己，这样才能严谨的说话，表现的很谦逊。自视过高的人往往得不到别人的尊重，相反谦虚的人可以获得很多人的喜爱与帮助。人与人的相处往往都是相互的，你非常尊重别人，对别人很友好，别人也就会用相同的方式来对待你，对别人的宽容也就是对自己的宽容，这也是高情商的表现。
如今形容一个人已经不单单是努力，老实，有魅力，有才华等词，“高情商”这个词广受欢迎。高情商是一个人的内在招牌，是一个人的名片，纵使你才华横溢，如果不能与他人很好的交流依然得不到大家的崇拜和认可。
其实拥有高情商的人都是可以管理自己情绪的人，冲动是魔鬼，情绪化没有错，但你有可能错过。
那么如何修炼自己的高情商呢?
001守住想法和行为
一个人想要情绪化的时候，脑海里充满无数令你愤怒的想法或行为。
比如在工作中，你已经很累了，一个同事突然跑到你面前拜托你帮她分担一部分工作，此刻你内心想法或许是这样的：“自己的工作凭什么让我分担，我很闲吗”、“每次都死皮赖脸的请求帮忙，我可从来没这么有理请求你的帮忙”、“我一会要早点下班回家，帮你会耽误我下班后很多事”等。
看起来都是冷冷的情绪化表达，但我们必须守住这些激动的想法，当遇到这样的情况时，思考5秒钟，用温和的语气告诉对方，你今天很累，并且下班后有急事，不能帮这个忙，如果有不懂可以电联给予指导，这样既直接拒绝，又不失态度，还给对方带去鼓励。
002跳出自己，观察自己
我们经常在朋友圈看到一张测试图，不同的人看的角度不同会有不同的答案。对待自己也应学会用多角度观察，在接下来的一个月你可以给自己制定一个计划，对自己每一次的情绪化站在旁观者的角度去审视，记录，反思。
通过对自己情绪的梳理，了解自己情绪的好与坏，在反思中不断优化和提高自己的认知，从而更好的处理人际关系，情商就会在不经意间提高了。
003克制评判，消灭情绪
每一个情绪化都伴随着强有力的批判，包括对立的思考和观点，当你想要在情绪激动的状态下表达自己或做出决定时，给自己十秒时间冷静，这段时间强迫自己不做任何评判，也可以选择喝水或看窗外的天空，相信我你会自豪的说，你消灭了情绪。
总结一下，想要修炼高情商就先管理好自己情绪，当坏情绪出现时，守住想法和行为，跳出自己，观察自己，克制评判，消灭情绪，久而久之你会成为一个高情商的人。
图片来源网络|微信公众号：剥果仁
在古时候，我们评价一个人聪明，我们都是说的这个人的智商高低，而在现在，我们评价别人聪明，我们都是说这个人的智商和情商的高低。特别是在现在这个时代，情商的高低决定着你做事情的成败，不管是在生活当中，哈爱是工作当中。情商和智商不一样，智商是我们先天就决定的，只是时间的开发而已，而我们的情商是在后天养成的，它需要你不断的去看清自己的生活。那么，我们在生活当中如何来修炼高情商呢？
在我们的生活中很多的人情商不高，而我觉得要修炼成为高情商的人，你要做到这几点。第一点，在与人交流的时候，要学会倾听。所谓的情商，就是与人交流，为人处事的这些东西，而往往我们的生活就是被这些东西所包围的。在我们生活当中，你可能有很多的机会去倾听朋友或者陌生人的谈话，那么，如果你是一个高情商的人，你就会安静的听他们谈话，自己只是聆听，也不要过多的去干扰他们的讲话，在一定的时候，给与自己的观点，当然，这个观点必须要和他的观点不能有太大的冲突，这样他才会喜欢你，觉得你是一个不错的人。我们在聆听的时候，也要听取别人讲的一些重点，牢牢的记住，这可能对于你在其他场合有很大的帮助。
第二点，在与人交流的时候，要学会说。与人交流，就是在不断的进行思维上的碰撞，如果我们的脑子中没有足够的道理，见过足够多的事情，我们在与人交流的时候，我们就会没有足够什么话语权。还有就是别人在说的时候自己不能够找到相同的东西，来进行佐证，也会想的自己的情商很低，没有生活涵养。说话好像是我们从小就会的东西，但是说话的好坏就是我们必须要学习的，讲话一定要分场合，不是什么话在什么样的场合都适用。第三点，就是要学会随机应变能力。我们在说一个人高情商的时候，往往这个人他的随机反应能力很强，不管说出什么冷门的事情，他都能将现场的氛围变得热闹，没有尴尬的气氛。
情商是可以通过我们在日常生活中修炼出来的。当然，高情商再加上高智商，那么，你在这个世界上就可以生活的很充实，就会有很多重量级的朋友，因为他们欣赏这样的人。
我最近刚刚把美国作家丹尼尔-戈尔曼的《情商》看完了。里面讲述了关于情商的培养。人的情商大部分都是由基因和早期的培养决定，后期虽然也能够提高情商，但是相对而言就会困难不少了。这本书主要讲的还是怎么教育孩子提高情商，但是对我们这些成年人的情商提高也是有所帮助的，所以大家也可以买本书来看看，书结尾也有一个情商测试，如果不知道自己的情商是高还是低的话，那么就可以先进行一下测试，然后再去读这本书，说不定测试完你会更有动力看这本书了。
人生对知识的认知有四种，我在这里运用到我们对自己的认知。由浅到深分别是不知道自己不知道，知道自己不知道，知道自己知道，不知道自己知道。如果我们现在能够发现自己的情商低，那么我们就已经上升了一个层次了，到了知道自己不知道。说的有点绕口令了，但是我想你们应该明白我是什么意思。所以我们可以坚定自己的信心，我们已经比别人快了一步了，情商提高指日可待。
我总结出应对情商低的一些方法，亲测很有用，分享给大家。大家在跟领导说话的时候，不要说别人的坏话，没有不透风的墙。跟父母最好也不要议论别人，如果说尽量都说别人的好话，坏话憋在心里。不知道该不该说的话就不要说，因为自己都感觉到不适当，别人肯定听了会不舒服的。少说话，多做事。看看情商高的人都是怎么做的。我们虽然没有他们那么高的悟性，但是我们可以学习。如果下次遇到同样的事情，我们就可以模仿着做。
