我让自己安静下来的方法是把一个人封闭起来，然后听听自己喜欢的音乐，或者躺在床上玩一玩自己喜欢的游戏，吃几顿好吃的。
静了么，没有，有时专注干些事情转移一下有效果！
我如果想让自己的心静下来了，一般会选择自己一个人呆在一个角落。远离嘈杂的环境才能让自己的心静下来，或者读读书看看报纸，都是让自己的心静下来的好办法。
首先先让自己冷静下来，放平心态告诉自己没有什么事情，把自己的脾气稳一下。
多审视自己的内心。急躁使我们盲目地前行, 很多的时候我们已经慢慢地忘记开始一件事情的初衷是什么。所以， 我们要学会经常审视自己的内心， 看看自己最初想要追求的是什么。
我一般让自己心静下来的方法是在心里面默念佛家的静心咒，其实说白了就是转移自己的注意力。让自己的心更加的平静。不去想多余的事情。
