第一次上台的时候很紧张，但是台下有一个男生一直注视着我，我也看着他，就感觉心里不紧张了，找到一个认真注视你的人，就可以很好的克服紧张。
其实第一次上一个舞台，内心是真的非常紧张的，这时候你就要想一下子把下面的观众都当做没有人，这样你就会放松一些，然后你的表现也会更好。
当时自己的心里非常紧张，然后就在那一直做深呼吸，我觉得其实这种动作还是非常有用的，如果你非常紧张的话可以去试一下。
我觉得最好的办法就是把他们都当成你最好的朋友，如果把他们看作自己最亲近的人，就不会很紧张了
第一次登台表演特别的紧张，双腿都打颤，后来我们老师给了我一块奶糖，含在嘴里就镇定了很多。
当我第一次上舞台的时候，我会喝一点白酒来促进自己的勇气，让自己变得没有那么怯场。
