1、如果真的有身边的人跟你分享关于自己抑郁的情况，请记住，你千万不要当这个是玩笑！一般有抑郁症的患者，很少会到处去说自己有病，更不喜欢跟任何人分享和谈及病情！
2、如果真的有身边的人有抑郁倾向，请不要太冷漠。你能作的事情，就是默默地，耐心听他说，哪怕你没有心理学知识，对抑郁患者的生活和想法也一无所知，但耐心的倾听本身就是一种治愈的力量。
3、如果真的有身边的人抑郁，你可以做的事就是给他们温暖和无私的爱，鼓励他们接受治疗，默默陪伴他们走出阴霾。
4、如果真的有身边的人抑郁，你首先应该做的就是在心理上给予他支持和安慰，多和他沟通交流，劝说其规范地接受评估和治疗，并劝说其规范地用药。
5、如果真的有身边的人抑郁症发作的时候，请不要对他们讲还有什么事或人比他更惨，也不需要给她灌输心灵鸡汤和正能量，你只需要安安静静地陪着他，一到两个小时，他就会缓解很多。
对于抑郁心境及抑郁症，好多人认为心理情绪根本谈不上是病，认为只有身体出问题才是病。特别是面对那些非常开朗，外向型性格的人，不相信他们会抑郁，甚至感觉患心理类疾病是一种耻辱。随着网络关于抑郁新闻和知识的普及，越来越多的人开始关注抑郁心境和抑郁症，但他们常常无法区分这两者的区别。提起抑郁，大多数人脑中就会浮现出日常生活的难过悲伤情绪，却不知道抑郁症实际上是一种非常严重的精神类综合征。
抑郁、焦虑都是人类正常的一种情绪，但长期得不到调理，出现长期严重抑郁的时候，就有可能演变为抑郁症。我们每个人都会有抑郁的状态，就好像人们有急迫的任务需完成时，一定会焦虑一样。但抑郁症是一种疾病，需要专业医生根据严重程度、病程来诊断。
如果 想要帮他们的话 你只能帮他 不能自杀就行。因为别的方面谁都帮不了。这病我知道。虽然帮不了 可是 到了时辰 自然就好了。 我得过 现在好了。
生活里我们对抑郁症患者应持以平等的眼光，给予更多的关爱，更多的帮助。带给他们更多的温暖，让他们感受到人间还是有温度的。
我觉得如果我们生活中的抑郁症患者。我们应该多多的关心他，让他知道这个世界还是很美好的，而且不要用有色眼镜去看他。
不要因为抑郁患者是矫情，他们只是在世界里迷失了自己的方向，我们可以帮着他们找回自己。
这种接受西方没人性文化的人必须付出的代价。
