本片评价普遍积极, 有时候，真的很羡慕阿甘只是一个傻子，用不着想那么多，也不会想那么多，简单的人有简单的快乐，认真做事，深爱自己的心上人。无论明天会有什么样的情况，会是一块什么口味的巧克力，都不会影响他的胃口和心情。
下面引用一些专业人士的评价。
《芝加哥太阳报》的罗杰·艾伯特写道：“我此前从未见过一部像《阿甘正传》的电影，有些人认为影片冒着看起来更传统的风险，但我正想尝试。我猜这是一部喜剧片，或许是一场话剧，或许是一个梦。埃里克·罗斯的剧本具备现代小说的复杂性。剧情喜感和悲情相互交融的平衡令人惊叹，充斥笑声之余带来沉思……真是一部神奇的电影。”
《综艺》的托德·麦卡锡认为电影“在所有层面都做得很出色，困难技术的处理让人倍感亲切，带着轻微哀求的故事演绎细腻均匀完胜史诗片。”本片也收到几位著名影评人的批评。
《纽约客》的安东尼·雷恩批评电影“热情明智得让人非常反感”。
《娱乐周刊》的欧文·葛莱伯曼称电影“将过去几十年来的喧嚣削减成一个虚拟现实的主题公园：婴儿潮版美国迪士尼。”
影评人对主角的看法不一。阿甘被拿来给各种角色和人物进行比较，包括哈克贝利·费恩、比尔·克林顿和罗纳德·里根。彼得·卓木认为阿甘扮演着一位“社会调解员和救赎不同时段的代理人。”
《滚石》的彼得·特拉弗斯称阿甘的一切“是我们所佩服的美国人形象——诚实、勇敢、忠诚”。
《纽约时报》评论员珍妮特·马斯林称阿甘是“空心人”，“沾沾自喜于他那幸福的愚昧，热情的拥抱是没有内涵体现。”
《帕洛阿尔托周报》的马克·文森提称主角是“可怜的傀儡，脸上沾着生命的馅饼，还若有所思地舔着手指。”布鲁斯·凯因和杰拉德·马斯特在电影史教材中，指出本片暗喻着对愁绪的美化，代表着一块空白的石板，透过婴儿潮年代生人，预测他们记忆中的事件。
观众对本片两极分化式的评价常见。
《娱乐周刊》2004年写道，“近十年来，影片赚到很大的数目，横扫奥斯卡奖，罗伯特·泽米基斯对20世纪美国的颂歌，仍代表着最能清晰地在沙子上划线的影院之一。一半人把它看作是一部人工流行情景剧，而其他人则在胡言乱语，就像品尝着一盒甜蜜的巧克力那样。”
阿甘在许多人心中已经成为一个典范。虽然是虚构的人物，但经过汤姆.汉克斯的演绎之后，阿甘更像一个真实存在的人。电影中最容易让人记住，也最容易出彩的都是傻子。《阿甘正传》看似仅仅讲了阿甘从小到大成长的故事，但里面包含的很多主题，什么是真正的爱情，什么是真正的友谊，人应该如何活着。
这几乎是人生最大的三个主题，都被涵盖在这部电影中，不被人喜欢还真说不过去。许多人定义为励志电影，可是，当我们一天天长大，再次重温这部电影时就会发现，它和励志一点关系都没有。它仅仅是借助阿甘母亲之口，讲述一些生活的道理。当阿甘母亲一次次教导阿甘如何面对别人的奚落，如何面对挫折，如何面对亲人的离去时，我们也成为被教导的孩子。我相信你能实现自己的命运，你要凭着上帝所给予的做到最好。
你的命运是什么，你要自己去弄明白。你得丢开以往的事，才能不断继续前进。这些对白，像闪着金光，像黑夜的星星，一颗颗在我们眼前亮起，愿它恒久如初，当我们迷失于生活中时，给予我们正确的指引
。一个智商被判定为只有75的孩子，一生创造出无数奇迹。细究他的人生，其实就是一心一意做事，一心一意爱着的人生。无论他跑步，参军，打乒乓球，捕虾，修剪草坪，他的眼神都是专注的，他的神情都是严肃的，心无旁骛，全情投入，为他迎来一个又一个奇迹。谁还能说他是一个傻子，从头到尾，他没有做过一件傻事，他一心一意度过着他的人生，爱得其所，活得精彩。
阿甘的一生足够传奇，一个智商只有75的“傻瓜”，却先后成为了橄榄球明星、越战英雄、乒乓球冠军、宇航员 、职业摔跤手 、国际象棋 高手、跑步红人、亿万富翁…他诚实、善良、重情、勇敢，他是个“天才”，可以做出超难的题目，会吹最动听的口琴、会下围棋、会跟公苏交流，他除了智商上的缺陷几乎是最成功的人，但也正是因为智商，他更加的单纯，善良，他真心对待他人，他认真做好每一件事，财富和成功也没有让他变得自私傲慢，他还是那个阿甘。
不知道为什么，我很羡慕阿甘，不是羡慕他的才华，他的财富，而是羡慕他可以那么真诚专一地对待他爱的人，他的爱那么纯粹，就算是残疾的丹上尉，就算是历经无数的珍妮，就算是只知捕虾的布巴，他的爱都是从一而终，不因时间、财富、处境而有任何改变。跟他比，我们的复杂是那么的不堪，我们的人性是那么丑陋。阿甘做事也是如此，一心一意地去干一件事，他喜欢跑，他就一直跑，跑遍了整个美国；他答应布巴去捕虾，他就一直捕，捕成了亿万富翁；他总是要的很少，所以更容易快乐。我在想自己为什么总是不快乐，因为我做的很少，却总是想要更多吧！
阿甘正传里面永远挥之不去的两个镜头：一个是阿甘给Jane写信，写到他的奔跑，然后镜头切到红石山，荒漠，初升的圆月，山脉，湖水，海洋（估计被我的回忆加工过，不太准确了），这是我每次在美国自驾时不断在追寻的景色。第二个，才是我在阿甘正传里面触动最深的，就是阿甘和丹上尉一起去捕虾，遭遇暴风雨，上尉在桅杆上狂吼着跟老天爷叫板。
第二天风雨皆消，阳光透过云层的间隙一束束洒下来，丹跳进海里，仰面浮着，用胳膊和断掉的双腿划着水。
阿甘的画外音响起：我想他和上帝和解了。。。我们都是凡人，在光谱上我们离丹更近，离阿甘更远，所以我们羡慕阿甘的纯真、执著，却只能像丹一样在遭遇厄运后责骂上天的不公。但是总有一天，有一刻，也许我们能像丹一样，找到与上帝和解的那个瞬间。如果我们身边有个阿甘，这和解应该会来得更快一些，如果没有，就在心里多想一想阿甘吧。
