主要为注意力不集中，心情不安，有可能为焦虑情绪所致 指导意见： 个人意见：焦虑状态可能性大。建议：如果暂时无法集中注意力可以做一些放松的事情，比如听听音乐或者慢跑一会儿，情绪放松以后再去学习
到楼下花园散散步，看看花，看看草，呼吸新鲜空气。遇到熟人打打招呼，拉哈家常，抱抱小孩。崩紧的脑筋松懈了，休息了。
首先你必须有坚定的决心，时刻告诫提醒自己，有主观意识，其次让身边的好友时时提醒你，勉励你，效果应该会好点。
可能是昨天没有休息好，也可能是你已经视觉和精神疲劳了，建议你休息，心不静你可以听一些舒缓的钢琴曲或吉他曲。
读书时保持活跃的思维非常重要，是必须养成的一种习惯，这种习惯会使你的阅读达到事半功倍的效果。
你要看书时不要想着打游戏什么的，你最好先把你想做的事都先做好了（比如打球啊）再看书。
