面临高考产生的焦虑算是挺正常，没有产生焦虑我认为才不正常。今天就和大家分享如何快速摆脱这种焦虑？
1、保证好自己的心态，千万不能受焦虑所影响，想一想其他事情。
2、转移自己的注意力，尽量不要想高考的事情，想一想高考后的规划。
3、一个人静一静，到一个舒适的环境中走一走，听一首安静的歌曲也是非常有效的。
我认为如果你想摆脱对高考的焦虑，首先你就要重视高考
你要摆正自己最高考的心态，虽然说高考是人生前几十年里面最重要的事情，但是也不一定高考就会决定很多的事情，你就想平时你已经该学的都学了，只要拿出自己的真正水平，高考只是一次测试
我这个人平时做事情大大咧咧的，不过面对高考还是会紧张。记得自己高考的时候，很是紧张，进入考场坐下来深呼气，让自己静下来，不能紧张，要不就买瓶水，紧张的时候喝口水也可以缓解紧张。。最重要的是把高考需要准备的东西都带齐就可以。
我觉得首先就是要调整好自己的心态，保持一种平常心，高考只是人生的一个经历，而不是人生的全部，而且，就算这次没考好，还可以复读一年，再考一次，不要把高考看的太重了，要放松自己，不要给自己太大的压力。
我认为高考并不是决定一个人最终的一个指标，他只是你人生中一个比较重要的转折点，但是它并不能决定你的人生，只要想到了这一点，不给自己太大的压力，尽量做到最好，就可以适当摆脱对高考的焦虑情绪。
对于高考的焦虑，可以在很累的时候睡一觉保证自己的精力充沛，缓解自己的焦虑。还有认真的复习备考，用心的对待每一件事，当你觉得自己已经做好准备之后，你就不会觉得焦虑了。加油，你一定可以的！
