这其实是很正常的一个现象，因为你能够理解对方对于自己的那种喜欢，而且也欣赏对方能够主动表白的勇气，但是你却给不了对方什么。所以即便拒绝是你的权利，你还是会觉得有愧于对方，心里会不自觉的感到很不自在。你应该换一个角度思考来这个问题，如果你真的不喜欢对方你的拒绝恰恰是最好的处理方式，因为你没有浪费对方的时间。
因为在拒绝的同时，自己也就失去了那个平时关心自己的人，或许是自己已经习惯了有那个人在自己身边的感觉吧。
在被表白之前，对方一直在自己的身边转，并且很多时候都是有意无意的在照顾自己，其实这些自己是知道的，也很享受这种被人重视的感觉，不过这真的不是喜欢也不是爱，可能是一种依赖。当自己拒绝对方表白时，自己心里很清楚曾经的依赖可能随之消失了，身边从此会少了一个人，这就是拒绝了别人自己心里还会难过的原因。
不甘心放弃，又不甘心不是最好的！
一起游玩的时候，平时玩的不错的一个男生突然向我表白。那一刻，我真的很纠结。说实话，这个男生我并不讨厌。直接拒绝掉，可能以后就失去这个朋友了，我觉得很难过。但如果接受他的表白，又觉得不是自己心里最满意的那个人。
犹豫了一下，还是婉转的拒绝了他。虽然自己也很难过，但不甘心又不想迁就，就是这种想法。
我曾经也拒绝过一个喜欢我的女孩子，那个时候因为是熟人介绍的，所以她叫我出去，我也就只好答应了。但是通过相处，我实在没有办法勉强自己去喜欢她 就直接拒绝她了。当时心里也挺难过的，觉得挺对不起她的。因为毕竟她人也挺好的，你是个善良的女孩子。总觉得这样是伤害了她，心里非常过意不去。
我有过这种感觉，拒绝了别人，自己很难过。
他算是我很好的朋友，无话不谈那种。意识到他是因为喜欢我，想要在一起，才对我好，内心觉得很遗憾，因为拒绝意味着可能就失去这个朋友了。
另外，也害怕错过了这个追求者以后，遇不到自己喜欢的，会觉得更遗憾。
这说明你内心是一个很善良的人，你感觉拒绝别人，会让他受到了伤害，自己于心不忍，良心上更是会感到不安。
其实没必要这样，你的拒绝其实是为他好，让他早点从这段感情中脱身，去寻找属于自己真正的幸福。这时的痛只是一时的，很快就会恢复。
